- 1. A „mindig elérhetőnek kell lennem” érzés – Miért olyan nehéz letenni a telefont? Ma már szinte természetes, hogy a telefonunk folyamatosan velünk van. Üzenetek érkeznek, értesítések jelennek meg, valaki reagál egy történetünkre, új tartalom kerül fel az Instagramra vagy a TikTokra. Sokszor még a