- 1. Hogyan pótolható a D-vitamin? A D-vitamin (D-hormon) zsírban oldódó vitamin, melynek legfőbb előnye, hogy lassan ürül ki a szervezetből, vagyis a pótlásáról nem szükséges napi rendszerességgel gondoskodni, így akár a heti vagy havi bevitel is
- 2. Komplex diagnosztikát és speciális ellátást igényelnek a sportsérülések Folyamatosan monitorozzuk a fiatalkori sportsérüléseket, hiszen ezekből tudunk tanulni, fejlődni, ezek alapján tudjuk kidolgozni a prevenciós tevékenységet, amely nagyon fontos nem csupán a profi, hanem az amatőr sporto
- 3. Lúdtalpbetét útmutató Ha a talpak boltozata megsüllyed, deformitás alakul ki, az az alsó végtag minden ízületére hatással van. A lúdtalp kialakulásának megelőzéséért, valamint a fájdalmas tünetek enyhítéséért sokat tehetünk mi is,
- 4. Hogyan jógázzunk otthon biztonságosan? Egyre nagyobb népszerűségnek örvend a jóga, hiszen nemcsak testileg, hanem mentálisan is feltölti az embert. A rendszeres gyakorlásnak számos jótékony hatása van, azonban vannak olyan mozzanatok, amikre különösen fi