1.Hogyan kezelhetjük otthon az aranyeret?Bár sokan titkolják vagy kellemetlennek érzik panaszaikat, az aranyér egy nagyon sokakat érintő betegség, amiről igenis beszélni kell. A már-már népbetegségnek számító kórképpel – feltételezhetően a szégyen
Éva - friss
06:22Hogyan kezelhetjük otthon az aranyeret?Bár sokan titkolják vagy kellemetlennek érzik panaszaikat, az aranyér egy nagyon sokakat érintő betegség, amiről igenis beszélni kell. A már-már népbetegségnek számító kórképpel – feltételezhetően a szégyen
2025.07.04
05:479 munkakör, ami jelentősen megnöveli a rák esélyétA mai modern világban számos tényező hozzájárulhat a rákos megbetegedések kialakulásához, az életmódunk, a sportolási szokásaink, a táplálkozásunk, sőt még a munkakörnyezetünk is. Egyes kutatások arra is rám
2025.07.03
06:31Ezek a szokatlan tünetek menopauzára utalnakA menopauza, vagyis a változókor – annak ellenére, hogy sokan kifejezetten félnek tőle – minden nő életében elérkezik. Jellegzetessége, hogy sokszor kellemetlen tünetekkel jár, sőt, néha egészen furcsa tünetek
12:32Ezért érdemes minél több csöves kukoricát fogyasztaniNyáron ellepik a zöldséges standokat, az élelmiszerboltok polcait és a büféket is az aranysárga, édes csöves kukoricák, melyek amellett, hogy hozzák az igazi „strandélményt”, tele vannak értékes vitaminokkal é
2025.06.28
06:39A húgyúti fertőzés 10 meglepő okaNagyon sokaknál visszatérő „vendég” a húgyúti fertőzés, ami egy gyakori – többnyire bakteriális jellegű – probléma, számos kellemetlen tünettel. Főként a nőket környékezi meg, de férfiak is érintettek
05:14Vége a nagy kollagénmítosznak: tudd meg, mi a valóságMi is az a kollagén? Miért hasznos a szervezetünkre? Hogyan juttathatjuk be, és mi történik, ha nincs elegendő a testünkben? Ezekre a kérdésekre kerestük a választ a Testkép legújabb adásában!
2025.06.20
19:04Az agyevő amőba akár Magyarországon is jelen lehet.Rendkívül megrázó és ijesztő tragédia történt Szlovákiában: egy 11 éves kisfiú strandolást követően meghalt. Valószínűleg agyevő amőba támadta meg az agyát, és a fertőzés következtében halhatott meg. Ez
18:41Ez a 6 dolog tönkreteszi hajad egészségét nyáronAzt már megszoktuk, hogy nyáron változtatunk bőrápolási rutinunkon – például jobban odafigyelünk a fényvédelemre. De mi a helyzet a hajunkkal? Sokan nem is gondolják, de bizony, logikus, hogy az UV, a tikkasztó hős
06:20Így csökkentsd a vérzsírt természetes módszerekkelA vérzsír szintjének csökkentése nemcsak a szív- és érrendszeri egészség megőrzése szempontjából fontos, hanem a mindennapi életminőség javítása érdekében is. A magas vérzsírszint számos egészségügyi pro
06:178 étel, ami tele van béta-karotinnalA karotinoidok csoportjába tartozó béta-karotin egy olyan zsírban oldódó pigment, mely az A-vitamin előanyagaként számos funkcióért és létfontosságú folyamatért felel a szervezetünkben. Szerencsére rengeteg finom
06:148 élelmiszer, ami kiváló székrekedés ellenSokak életét megkeseríti a székrekedés, ami nemcsak egy átmeneti kellemetlenség, hanem ha huzamosabb ideig fennáll, számos egészségügyi problémát vonhat maga után. Az egészséges étkezés alapvető fontosságú a
05:08Apró módosítás reggeli rutinodban, mégis növeli életminőségedTudtad, hogy ha reggel egyáltalán nem mozgatod át a tested, az rányomhatja a bélyegét az egész napodra? A mozgásszegény életmód lassíthatja az anyagcserét, csökkenti az energiaszintet, és hosszú távon növelheti a
2025.06.14
09:38Ezekre a női bajokra érdemes nyáron odafigyelnedAz alapvető higiénia és testünk védelme nekünk, nőknek különösen fontos – nyáron pedig még inkább előtérbe kerül. A forró hónapokban ugyanis számos kellemetlenség és egészségügyi kockázat leselkedik rán
2025.06.13
06:26Sokak kedvenc itala súlyos problémákat okozhatAz egészséges életmód egyre nagyobb térhódításának köszönhetően hatalmas népszerűségnek örvend a matcha tea fogyasztása. Ez nem véletlen, hiszen számos jótékony hatása van a szervezetre. Azonban fontos tiszt
2025.06.12
05:5810 étel, ami miatt mindig vizesedsz – Fogyaszd inkább ezeket.A vizesedés, vagyis a szervezetben felgyülemlő felesleges folyadék nem csak esztétikailag lehet zavaró a tipikus tünetekkel – a puffadással, a láb- és szemkörnyék ödémával –, de negatívan befolyásolhatja a kom
07:268 karotinoidban gazdag étel az egészség támogatásáraA karotinoidok természetes pigmentek, melyek a különböző gyümölcsök és zöldségek színét adják. Bár a zöld színű növényekben is jelen vannak, esetükben a klorofill, azaz a zöld pigment dominál, így nem szám
2025.06.09
18:329 narancsbőr-gyilkos megoldásA cellulit sokunk életét megkeseríti, nyáron pedig még inkább előtérbe kerül a probléma, hiszen ahogy előkerülnek a rövid ruhák, a kis szoknyák és egyéb „villantós” darabok, a narancsbőr is jobban láthatóv
05:3810 egészséges, könnyen emészthető rostforrásHa már az egészséges életmódot és a tápanyagokban gazdag ételeket részesítjük előnyben, miért ne támogathatnánk testi és lelki jóllétünket rostban gazdag ételekkel? Ezek kiválóak az emésztésnek, segítik a
2025.06.07
14:39Perinatális veszteség – Az illegális gyászB. Bredák Alexandra Elve(t)tél(e)t – A szivárványbabák előtt című könyvében a perinatális veszteség témáját dolgozza fel, amely még mindig tabunak számít, holott nők és férfiak ezrei hordozzák a súlyát, g
07:167 tévhit a kullancscsípésről, ami az életedet is veszélyeztetiApró, néhány milliméteres állatokról van szó, mégis hatalmas problémát okozhatnak: ők a kullancsok. Mivel a nyári meleg és az iskolai szünet miatt több időt töltünk a természetben, fokozottabb a veszélye annak,
06:01A mediterrán diéta előnyei és jellemző élelmiszereiNapjainkban a mediterrán diéta nagy népszerűségnek örvend. Talán a mi körünkben sikeres fogyókúrás módszernek mondható, ám a mediterrán népeknek a mindennapját képzi ez a növényi ételekre és egészséges zs
06:04Energiát ad, csökkenti a vércukorszintet: a kreatin 7 jótékony hatásaA kreatin egy természetes táplálékkiegészítő, amelyet gyakran használnak sportteljesítmény javítására, illetve energianövelésre. Ez nem véletlen, hiszen serkentő hatásának köszönhetően kiváló választás, h
05:279 dolog, ami vesekövet okozhatA vesekő hazánk lakosságának 10-15 százalékánál fordul elő, és rendszerint a férfiakat érinti, habár nőknél is előfordulhat. A vesében való szilárd felhalmozódás rengeteg fájdalmas tünetet okozhat, éppen ez
2025.06.02
05:388 nélkülözhetetlen vitamin a mozgáshoz és edzéshezA rendszeres mozgással és sporttal nemcsak fizikai egészségünknek kedvezünk, de alaphangulatunkat és lelki állapotunkat is javíthatjuk vele. A folyamatos mozgás azonban extra terhelést jelenthet a szervezetünknek, ezé
05:38Ha lapos a feneked, az károsítja az egészségedet isErős hasizom, formás fenék - bár a kidolgozott, sportos test nagyon vonzó, nem csak a külső miatt fontos, hogy megfelelő figyelmet fordítsunk a testünk edzésére! A Testkép mai adásában Godó Fanni sportrehabilitáci
06:028 étel, ami azonnal csökkentheti a vérnyomástNapjainkban a magas vérnyomás már-már népbetegségnek számít, melynek tüneteire sokszor csak akkor figyel fel az ember, ha már megvan a baj, vagy szövődmények párosulnak a betegséghez. A vérnyomás csökkentésére
2025.05.30
05:528 reggeli szokás, ami rombolja az egészségedA reggel talán az egyik legfontosabb része a napnak, hiszen ekkor megalapozzuk a hangulatunkat, produktivitásunkat. Azonban olykor nagyon nehezen vesszük magunkat arra rá, hogy felkeljünk és elindítsuk a napunkat. Annak é
11:477 egészségesnek hitt szokás, ami többet árt, mint használSokan követnek olyan életmódtanácsokat, amiket egészségesnek gondolnak – csakhogy ezek közül több is épp az ellenkező hatást válthatja ki. Ebben a cikkben hét olyan egészségesnek hitt szokást mutatunk be, amelye
05:497 ital, ami elképesztő mértékben hizlal: ezért nem érdemes innod őket.A legtöbben, amikor súlykontrollról vagy egészséges életmódról beszélünk, azonnal arra koncentrálunk, hogy mennyi ételt fogyasztunk, pedig sokszor nem feltétlen ez az egyetlen probléma. Hajlamosak vagyunk elfelejteni
09:10Hogyan vethetsz véget a hajhullásnak? Bőrgyógyász szakértőnk segít.A hajhullás elsőre nagyon ijesztő, ám célzott és szakszerű megoldásokkal kezelhető egészségügyi probléma. Bőrgyógyász szakértőnk tanácsaival szeretnénk segíteni, hogy tudd, merre indulj, ha te is ezzel küzdes
06:09Ezek a legjobb ételek bélrendszered egészségénekTudtad, hogy a bélrendszeredben élő baktériumok kulcsszerepet játszanak az egészségedben? Egy kiegyensúlyozott bélflóra nemcsak az emésztést segíti, de az immunrendszerünket is erősíti, sőt, még a hangulatunkra i
06:09Fogyás könnyedén, különösebb előfeszítés nélkülSajnálatos módon a mozgásszegény életmód világszerte komoly egészségügyi problémát jelent. Ez nem véletlen, hiszen egyre többen végeznek ülőmunkát, ahol a nap végén érthető módon annyira elfáradnak, hogy so
05:55Melyik vitamint mikor érdemes szedni, hogy hassanak?A vitaminok és különböző ásványi anyagok olyan létfontosságú hasznos vegyületek és antioxidánsok, melyek szükségesek a szervezetünk működéséhez. Ahhoz azonban, hogy a legjobban hasznosuljanak, tudni kell, melyi
05:5510 mag és gyógynövény székrekedés ellenSzomorú tény, hogy a lakosság közel egyötödét érintik bizonyos székelési problémák, melyek közül a leggyakoribb a székrekedés. Sokan sajnos nem veszik komolyan a problémát, pedig igen kínzó tünetekkel járhat,
2025.05.22
11:53Huawei Watch Fit 4 Pro teszt: Okosóra, ami tényleg bírja a tempótA Huawei Watch Fit 4 Pro egyértelmű bizonyítéka annak, hogy egy jól megtervezett eszköz egyszerre lehet stílusos kiegészítő, edzőtárs, egészségügyi asszisztens és megbízható útitárs. A következő cikkben egy v
06:15Rákellenes csodaszer rejlik ezekben az ételekbenA rák a világ egyik legrettegettebb és legtöbb áldozattal járó betegsége, a legnagyobb tragédia pedig az, hogy a betegek száma folyamatosan nő. A WHO arra hívja fel a figyelmet, hogy az egészségtelen, mozgásszegény
06:42Ezek az avokádó egészségre gyakorolt pozitív hatásaiA babérfélék családjába tartozó örökzöld avokádót igazi szuperélelmiszernek tartják. Nem csoda, hiszen tele van vitaminnal és egészséges zsírokkal, melyek által számos ponton támogatja az egészségünket. Muta
06:427 gyümölcs, amely támogatja a mentális egészségedSajnálatos módon napjainkra a stressz, a depresszió és más mentális problémák népbetegséggé váltak. Minden ötödik magyar fiatal szorong rendszeresen, vagy küzd depressziós tünetekkel, és minden hatodik felnőtt v
12:26Ezért nem hiányozhat háztartásodból a teafaolajA teafaolaj, más néven Melaleuca alternifolia, az ausztráliai őslakosok évszázadok óta alkalmazott természetes gyógyszere, amelynek rengeteg fantasztikus hatása van a szervezetre. Napjainkra már számos kutatás bizony
09:26Reformer pilates: miért kattan rá mindenki erre a sportra?Ha egy mozgásformát lehet választani, amivel tele van a közösségi média, és amiről most a legtöbb nő beszél, akkor biztosan legtöbbeknek a reformer pilates ugrik be! Ez az, amire azok is könnyedén rákattannak, akik
08:09Így lendülhetsz újra formába az ülőmunka és a stressz mellettA modern életmód egyik legnagyobb kihívása a mozgáshiány. Az ülőmunka és a képernyő előtt töltött hosszú órák miatt egyre kevesebbet mozgunk, aminek következtében nemcsak az alakunk, hanem az egészségünk is k
2025.05.09
06:39Ezek a leggyakoribb hibák a bőrápolásbanA tudatos bőrápolás egyre népszerűbb. Míg évekkel ezelőtt még abban sem voltunk biztosak, hogy milyen bőrápolási lépések kellenek a megfelelő bőrképhez, addig napjainkra már mindenhol olyan tudásfolyam ömlik r
05:25Zsírégető teák, amik valóban hatásosakZsírégető teák? Vajon tényleg beválnak, vagy csak egy ügyes marketingfogásról beszélünk, hasonlóan a fogyasztótablettákhoz? Eláruljuk, vannak rendkívül hatékony zsírégető teák, az alábbiakban elmondjuk, hogy
2025.05.08
08:43Organikus vitaminok előnyei: ezért válaszd a bioaktív formátA bioaktív, organikus vitaminoké a jövő, de pontosan miért is? Somogyi Sára dietetikus szakmai iránymutatásával elmagyarázzuk, miért éri meg ezeket a vitaminokat választani, milyen pozitív élettani hatásaik vannak
08:55Mikor melyik allergizáló pollen van a levegőben?Tavasszal sokak életét megkeserítik a pollenek, a helyzetet pedig csak fokozza, hogy a nyár felé közeledve, ahogy egyre melegszik az idő, még inkább erősödnek a kellemetlen tünetek. A pollenallergiásoknak nagyon fonto
06:55Ezek az ételek a legjobb folát forrásokA folát egy vízben oldódó vitamin, melynek létfontosságú szerepe van szervezetünk működése szempontjából. Sokan a folátot vagy más néven B9-vitamint terhesvitaminként tartják számon, hiszen az édesanyák váran
2025.05.02
19:07Hogyan kezdj bele egy digitális detoxba?Ahogy testünknek is jár egy alapos méregtelenítés, mely során megszabadítjuk a káros anyagoktól, úgy elménk is megérdemli, hogy egy rövid időre kikapcsoljuk, és mentesítsük a digitális kütyük csábító, ám an
09:38Miért hasznosak a csírák a szervezetnek?Tavasszal egyre több finom zöldség jelenik meg a boltok polcain, ahol érdemes a csírákat is szemügyre venned, és bepakolnod a kosaradba, ugyanis ezek a tápanyagban gazdag növények is számos ponton támogathatják az eg
06:57Tavaszi méregtelenítés: hasznos vagy csak divatos hóbort?Tavasszal sokan érzik úgy, hogy testi-lelki „nagytakarításra” lenne szükségük. A jó idő beköszöntével, a nappalok hosszabbodásával egyenes arányban nő a motivációjuk a változtatásra és sokan kezdenek bele
05:12Ezek a legmegosztóbb élelmiszerek, pedig jótékonyakNos, mindenkinek más az ízlése, így természetesen mindannyian más és más ételeket preferálunk. Azonban vannak olyanok, amelyek egyöntetűen megosztják az embereket: míg sokan egyenesen utálják őket, addig mások te
2025.04.24
06:3311 figyelmeztető tünet, ami D-vitamin-túladagolást jelezA D-vitamin túladagolása valószínűtlennek tűnhet, de fontos, hogy tisztában legyünk a figyelmeztető jelekkel. Bár a D-vitamin nélkülözhetetlen az általános egészségünkhöz, túl sok belőle káros lehet. Cikkünk
05:32Bevált tippek, hogy alvás közben is égjen a zsírA megszakított alvás arra késztetheti a szervezetet, hogy tartsa meg a zsírt. Aludj nyugodtan, és égess el több kalóriát ezekkel a szakértői tippekkel!
2025.04.23
05:49Ételek a reggeli magas vércukorszint ellenCukorbetegek gyakran találkoznak a reggeli magas cukor jelenségével, mely annak ellenére bukkan fel, hogy előző este még rendes vércukorértékeket mértek. Előfordulhat, hogy a vércukorszint reggel az egekbe szökik, m
2025.04.21
06:267 ok, amiért létfontosságú a stabil vércukorszintA vércukorszint nem csak az energiaszintünket befolyásolja – hosszú távon meghatározza az egészségi állapotunkat, az öregedésünk ütemét, sőt még a mentális fittségünket is. Kutatások sora bizonyítja, hogy a
07:10Halálos lehet, mégis rengeteget fogyasztunk ebből az élelmiszerbőlA só az a hozzávaló, mely szinte minden ételünkben megtalálható, emiatt az emberek többsége jóval többet fogyaszt belőle, a túl sok nátrium viszont káros hatással van az egészségre. Olyannyira, hogy a WHO legutó
06:106 bőrfiatalító tea, amely csodaszer az arcbőrnekAlapvetően a teák fogyasztása rendkívül jótékony hatással van az egészségre. Azonban fontos tisztában lenni azzal, hogy emellett a szépségre gyakorolt hatásuk is rendkívül jelentős. Ugyanis a teákban található
06:318 vitamindús idényzöldség, ami beindítja az emésztésedAhogy a tavasz beköszönt, a piacok megtelnek friss, zsenge zöldségekkel. Ezek nemcsak ízletesek, hanem komoly támogatást nyújthatnak az immunrendszerünknek, az emésztésünknek és az általános vitalitásunknak is.
2025.04.08
12:008 tipp a mozgáshoz, hogy ne nyomjon le a tavaszi fáradtságVeled is gyakran előfordult már, hogy télen folyamatosan a tavaszt és a kellemes időt várod, de amikor megérkezik, hirtelen úgy érzed, nincs semmi energiád a mozgáshoz? Ezt a jelenséget hívjuk tavaszi fáradtságnak,
05:5310 vérnyomáscsökkentő, szíverősítő étel 50 év felettAz egészséges vérnyomás fenntartása elengedhetetlen a szív egészségéhez. Különösen igaz ez 50 éves kor után, amikor megnő a szív- és érrendszeri problémák kockázata. Mutatjuk, milyen élelmiszerekkel támogath
06:149 anyagcsere-pörgető ital reggelreAz anyagcserénk egészsége, sebessége, kulcsfontosságú szerepet játszik abban, hogy mennyi energiát égetünk el a nap folyamán, így közvetlen hatással van a testsúlyunk változására is. Ennek tekintetében nagyon fo
06:14A datolya 5 jótékony hatása: emésztésjavító, szívbarát gyümölcsVajon te elég datolyát fogyasztasz? Nos, ha eddig nem építetted bele az étrendedbe ezt a fantasztikus gyümölcsöt, akkor itt az ideje, ugyanis számos fantasztikus hatása van a szervezetedre. Az alábbiakban ezeket gyűjt
06:56Ezekből kéne többet enni a terhesség első trimeszterébenA terhesség első pillanatától kezdve – sőt ideális esetben már a fogantatás előtt is – érdemes fokozottan odafigyelni, hogy mennyit és mit eszünk, hiszen nem mindegy, hogy a magzat milyen tápanyagokhoz jut hozzá.
06:009 élelmiszer, mely bővelkedik mangánbanA mangán egy olyan nyomelem, melyre a szervezetnek csak kis mennyiségben van szüksége, mégis, létfontosságú az egészségünk szempontjából. Mutatjuk, miért kell a szervezetünknek a mangán, és milyen természetes for
2025.03.27
06:178 jel, hogy több omega-3-ra van szükségedFontos tisztában lenni azzal, hogy az omega-3 zsírsavak olyan esszenciális zsírok, amelyek nélkülözhetetlenek az emberi szervezet számára, mégis sokan nem fogyasztanak belőlük eleget. Ezek a zsírsavak kulcsszerepet j
Éva - heti top
1.Ezért érdemes minél több csöves kukoricát fogyasztaniNyáron ellepik a zöldséges standokat, az élelmiszerboltok polcait és a büféket is az aranysárga, édes csöves kukoricák, melyek amellett, hogy hozzák az igazi „strandélményt”, tele vannak értékes vitaminokkal é
3.Ezek a szokatlan tünetek menopauzára utalnakA menopauza, vagyis a változókor – annak ellenére, hogy sokan kifejezetten félnek tőle – minden nő életében elérkezik. Jellegzetessége, hogy sokszor kellemetlen tünetekkel jár, sőt, néha egészen furcsa tünetek
4.9 munkakör, ami jelentősen megnöveli a rák esélyétA mai modern világban számos tényező hozzájárulhat a rákos megbetegedések kialakulásához, az életmódunk, a sportolási szokásaink, a táplálkozásunk, sőt még a munkakörnyezetünk is. Egyes kutatások arra is rám
