EgészségKz - napi top

• 1. Kiderült, hány fokban alszik a legjobban az ember – valószínűleg eddig rosszul csinálta. Mi a legjobb szobahőmérséklet alváshoz? Az orvosok és a szakértők szerint ez.
• 2. Miért fáj a fejem minden nap ugyanakkor? Előfordult már, hogy minden nap szinte percre pontosan ugyanabban az időpontban érezte, ahogy a fejébe hasít a fájdalom? Ha igen, nincs egyedül – és ennek a furcsán kiszámítható jelenségnek megvan a maga tudományo
• 3. 6 apró szokás, ami tönkreteszi a hólyagját – a legtöbben naponta elkövetik ezeket. A egtöbb hólyagprobléma megelőzhető - mutatjuk, hogyan.

EgészségKz - friss

• 17:05 6 apró szokás, ami tönkreteszi a hólyagját – a legtöbben naponta elkövetik ezeket. A egtöbb hólyagprobléma megelőzhető - mutatjuk, hogyan.
• 07:06 Miért fáj a fejem minden nap ugyanakkor? Előfordult már, hogy minden nap szinte percre pontosan ugyanabban az időpontban érezte, ahogy a fejébe hasít a fájdalom? Ha igen, nincs egyedül – és ennek a furcsán kiszámítható jelenségnek megvan a maga tudományo
2025.10.18
• 20:23 Kiderült, hány fokban alszik a legjobban az ember – valószínűleg eddig rosszul csinálta. Mi a legjobb szobahőmérséklet alváshoz? Az orvosok és a szakértők szerint ez.
• 17:14 Lélekkarcok a munkahelyen – Egek ura. Így kezelhető jól érzelmileg a felmondás Munkahely, felmondás, elbocsátás: ez az egyik legnehezebb szituáció, amibe kerülhetünk akár dolgozóként, akár munkaadóként. Hogyan élhető meg mégis negatív előjelek nélkül egy ilyen helyzet? Videós podcastunkb
• 16:06 A tudomány új korszakba lépett: a „mérsékelt” ivás sem véd a demenciától. Nincs több kifog... Alkohol és demencia: az új bizonyítékok átírhatják, amit eddig hittünk. A szakértők szerint nincs biztonságos mennyiségű alkohol az agy számára, azaz a legbiztonságosabb mennyiség az alkoholból: a nulla.
• 15:02 Nem kell a drága krém. Ez a konyhában megtalálható gyümölcs is puhává varázsolja a száraz ... Ahogy hűl az idő, a bőre kiszárad? Ezzel az gyümölccsel percek alatt visszanyeri a puhaságát!
• 05:22 Milyen magnéziumot érdemes szedni, hogy energikusan ébredjünk? A legtöbben úgy gondolják, hogy a fáradtság és a reggeli energiahiány kizárólag az alváshiány következménye – pedig a szervezet ásványianyag-egyensúlya legalább ekkora szerepet játszik benne.
2025.10.17
• 22:04 Rejtett kiszáradás: ezért nem elég a vízivás önmagában A szájszárazság vagy a gyakori szomjúságérzet a folyadékhiány legnyilvánvalóbb jelei közé tartoznak – ám a szervezet kiszáradása sokkal alattomosabban is zajlik.
• 20:11 Hogyan lehet leküzdeni az alvási problémákat? Amikor az álom elkerül: íme néhány tudományosan igazolt módszer az alvászavarok leküzdésére.
• 19:01 Ez a legkínosabb panasz, amiről senki sem beszél szívesen. A legtöbben még önmaguk előtt is szégyellik elismerni a probléma létezését, pedig egy akár egyszerű életmódváltás is megszüntetheti az aranyér kínjait.
• 16:45 Mitől görcsöl folyton a hasam? Ezt figyelje meg magán, mert a nőgyógyász is rá fog kérdezn... Ha a teste fájdalmakkal jelez, hallgasson rá, és kérjen szakértő segítséget.
• 14:46 Ezt a gyógynövényt ne hagyja a konyhai ablakpárkányon. Mérgező a macskákra, egyetlen harap... Sokak otthonában a konyhai ablakpárkány igazi kis fűszerkertté válik: illatos bazsalikom, oregánó, friss petrezselyem és menta sorakozik egymás mellett. Ezek a növények nemcsak szépek és hasznosak, hanem veszélyt is
• 12:55 Az orvosok szerint ez számít a legjobb befektetésnek. A hosszú élet titka nem a csodadiéta, hanem ez az egyszerű szokás.
• 09:36 Melyik a legjobb fekete nadálytő krém? Fekete nadálytő krém – természetes fájdalomcsillapító vagy kockázatos házi szer? Íme, amit ma valóban tudunk róla.
• 08:43 Ez a testmozgás óránként 800 kalóriát éget el, kíméli az ízületeit – és közben még szórako... Ízületkímélő edzés, és közben még jól is szórakozik.
• 05:29 Mit jelent az éjszakai izzadás? Ha izzadtan ébred, az nem természetes – komoly betegség je... Sokan hajlamosak legyinteni arra, ha éjszaka izzadtan ébrednek. „Túl meleg volt a takaró”, „rosszat álmodtam” – hangzik a magyarázat. Pedig ha a jelenség rendszeressé válik, már nem tekinthető ártalmatlan kel
2025.10.16
• 22:37 Miért alszunk jobban, ha az egyik lábunk kilóg takaró alól? Így működik a test természetes „alváskapcsolója".
• 16:37 Csak ártalmatlan panasz lenne? A fejfájás és a zsibbadás együtt komoly bajt jelezhet. A fejfájás, zsibbadás, beszédzavar vagy látásprobléma sok esetben nem önálló panasz, hanem egy súlyosabb neurológiai folyamat első jele.
• 14:24 Ez a kedvelt őszi gyümölcs halálos lehet a kutyákra – már 5 szem is végzetes belőle Aranyos, ahogy kér belőle, de ebben az esetben ami a gazdinak finomság, az a kutyus számára mérgező. Már kevés mennyiségben is akut veseelégtelenséget válthat ki, amely órákon belül életveszélyes állapothoz veze
• 13:31 Ez a legolcsóbb gyógyszer, amit soha nem kell kiváltani. Napi 30 perc megváltoztathatja az életét – még az orvosok is elismerik.
• 12:23 Másodlagos parkinsonizmus: mit jelent és mit lehet vele kezdeni? A Parkinson-kór a parkinsonizmus (vagy Parkinson szindróma) leggyakoribb formája, azonban míg a Parkinson-kór elsődleges oka a dopamint termelő idegsejtek degenerációja, addig a parkinsonizmus számos ok miatt kialakulhat
• 11:29 Menopauza: a változókor nem szégyellnivaló folyamat - a munkahelyen sem. A menopauza több mint biológiai változás: testileg és lelkileg is hatással van a nők mindennapjaira, így a munkavégzésükre is.
• 10:20 4 nőgyógyászati betegség, ami ősszel könnyen fellángol – így ismerheti fel időben Ahogy lehűl a levegő, a testünk is másképp működik. Ősszel a hormonrendszer finomhangolásba kezd, az immunrendszer kissé ellustul, és minden apró egyensúlyzavar felszínre törhet, amit a nyár elfedett.
• 08:21 Parodontitis: a fogak csendes gyilkosa, ami eleinte enyhe vérzéssel jelez Több fogat veszítünk fogágybetegség miatt, mint szuvasodás következtében – mégis alig beszélünk róla. A láthatatlan kór lassan, fájdalom nélkül pusztít, és sokan csak akkor veszik észre, amikor már késő.
• 07:16 Szorít a mellkasom, hányingerem van, szédülök, nagy a baj? Az orvos válaszol Az orvosom csinált EKG-t, és ijesztő, amit látok a papíron.
2025.10.15
• 20:21 Magas vérnyomás: túl sokan hiszik, hogy csak a só tehet róla – pedig ez az ásvány mentheti... A kevesebb só nem az egyetlen út magas vérnyomás ellen. Ezt a szívbarát ásványt a legtöbben figyelmen kívül hagyják, pedig a kutatók szerint talán még hatékonyabb is, mint csökkenteni az ételek sótartalmát.
• 20:21 Nagyobb tüsszentésre erősödik a csípőfájdalmam, mi lehet a baj? Az orvos válaszol "Tisztelt Orvosok, 39 éves vagyok, nincs betegség (D vitamin) tavaly novemberben szültem hüvelyi úton, minden rendben volt, gáton apró varrás. Júliusig semmi probléma, majd elkezdett fájdogálni a csípőm/forgóm/valam
• 14:38 Fiatalabb a teste a koránál, ha 50 felett is mennek ezek a mozdulatok. Az orvosok szerint ez az 5 mozdulat árulja el, milyen fiatal valójában a teste. Végezze el, és kiderül, milyen formában van. Ha ezt a mozdulatsort könnyedén végigcsinálja, a teste még mindig fiatalos és erős.
• 14:38 Több százezer rákos megbetegedést okoz egy lassú méreg: „Vannak, akik kulturális örökségne... Hétféle daganat kialakulásában játszik szerepet az alkohol! Az alkohol nem kulturális örökség, hanem lassú méreg: évente több százezer rákos megbetegedést okoz Európában.
• 07:15 Hónapok óta puffadok, indokolt a kolonoszkópia 41 évesen? Az orvos válaszol Voltam széklettenyésztésen, széklet vérteszten, laboron, illetve laktulóz kilégzéses teszten is SIBO gyanú miatt, de minden negatív lett.
2025.10.14
• 23:05 Cukorbegtegségre szedett gyógyszer mellett lehet-e alkoholt inni? Az orvos válaszol Esetleg úgy, hogy kihagyom az esti dózist..?
• 20:56 Depresszió, szorongás: mit tegyek, hogy a felszínen tudjam tartani magam? Az orvos válaszo... A szorongásgatló valóban megfelelő döntés lenne?
• 14:36 Kutyák és macskák együttélése: így kerülhetők el a konfliktusok már az első naptól kezdve Három kulcslépés betartásával kiszámíthatóbbá, biztonságosabbá teheti a közös életet a háziállatainkkal.
• 11:55 Szállodai klíma, a rejtett veszélyforrás: erre figyeljen, ha most megy pihenni Az őszi-téli időszakban egyre népszerűbbek az egzotikus, meleg éghajlatú úti célok, ahol a pihenést a kellemesen hűvös szállodai szoba teszi teljessé. A légkondicionáló azonban csak akkor szolgálja valóban a ké
• 07:36 Miért nehéz kitartani az életmódváltás mellett? Miért ilyen nehéz kitartani a változtatás mellett? Miért csúszunk vissza, és hogyan lehet a nagy lendületből tartós szokás? Pszichológus, dietetikus és sport coach segítenek megérteni, hogy az újrakezdés nem megy
2025.10.13
• 19:35 Nyakunkon az óraátállítás: ezen a napon aludhatunk tovább egy órával Az óraátállítás korábban lesz a megszokottnál, ami sokaknak okozhat meglepetést.
• 19:35 Ezt jelenti, ha szíve szerint minden kutyát megsimogatna, amit csak meglát Amikor valaki nem tud ellenállni annak, hogy megsimogasson minden kutyát , akivel csak találkozik, mélyebb pszichológiai folyamatok is zajlanak a háttérben.
• 17:21 Fáradtnak érzi magát a menopauza alatt? Ezt a kiegészítőt dicsérik most a szakértők Egy sportolók használta tápanyagról kideülrt, hogy változókorban is segíthet erősnek maradni. Nemcsak az izmokat, hanem a mentális frissességet is védi.
• 13:10 Ez a legjobb gyümölcslé időseknek - olcsó és természetes módszer magas vérnyomás esetén is A szív és az agy természetes védelmezőjéről sokan elfeledkeznek, pedig rendszeres fogyasztása egyszerűen bevezethető a napi táplálkozásba.
• 09:47 Mire jó az emlő ultrahang? Igaz, hogy ami fájdalmas, az nem is lehet daganat? Hogyan függ össze a kockázat az életmóddal? Mikor ajánlott az emlő ultrahang vizsgálat és mikor a mammográfia?
• 07:46 Fejfájás: mikor ártalmatlan, és mikor utal komoly bajra? A fejfájás a leggyakoribb panaszok egyike, ami szinte mindenkit érint az élete során. Lehet enyhe, tompa, lüktető vagy éppen szúró – és bár gyakran „csak” stressz, fáradtság vagy időjárás-változás áll mö
• 06:46 Vastagbélrák: egyre több életet követel, pedig ezzel az egy szűréssel megelőzhető lenne A korai stádiumban diagnosztizált vastagbéldaganat gyógyulási esélyei nagyon jók, így a megelőzés és a tudatos odafigyelés szó szerint életet menthet.
2025.10.12
• 20:09 Két testvéremnél vastagbélrákot diagnosztizáltak, indokolt elmennem tükrözésre? Édesapánk 34 éve szintén béldaganat miatt hunyt el.
• 19:09 A test figyelmeztet, mielőtt baj lenne – 7 jel, ami cukorbetegségre utalhat A cukorbetegség gyakran évekig lappang anélkül, hogy egyértelmű tüneteket mutatna. Nem fáj, nem érezzük azonnal, hogy baj van. A szervezet azonban időben jelez: apró, de felismerhető tünetekből következtethetünk a
• 17:56 Sugárkezelés: hogyan zajlik, miként hat a testre, és mit tehetünk a mellékhatások enyhítés... Mi történik a sugárkezelés alatt, hogyan hat a szervezetünkre, milyen mellékhatásokkal kell számolni, és mit tehetünk azért, hogy ezeket enyhítsük?
• 15:58 Sokunkat érint, mégsem tudunk róla – így jelez a pajzsmirigyzavar Az utóbbi években világszerte nő a pajzsmirigy-betegségek száma, és Magyarországon is egyre több ember küzd a hormonháztartás zavaraival.
• 14:57 Érzékeny a melegfrontra, megviseli a hidegfront? Így enyhítheti a panaszait. Az időjárás nemcsak a hangulatunkat befolyásolja, hanem a testünket is próbára teszi. A fejfájás, a fáradtság, az ingerlékenység, a koncentrációs zavarok és a mozgásszervi panaszok mind gyakori kísérői a fronth
• 12:57 Szemfájdalom: mikor ártalmatlan, és mikor intő jel? A fájdalom lehet szúró, égő, viszkető vagy épp nyomó érzés, és megjelenhet csak az egyik, vagy akár mindkét szemen. Bár sok esetben egyszerű, múló panaszról van szó – például szemszárazságról, allergiár
• 11:54 Idegesíti mások szürcsölése? Ez az oka Nem bírja elviselni, ahogy mások a teát szürcsölik, rágnak vagy éppen szipognak? Ne aggódjon, nincs egyedül!
• 09:55 Fülzúgás: betegség, stressz, vitaminhiány is okozhatja Lehet sípolás, csengés, zúgás, morajlás, sőt akár dobogó hang is – intenzitása pedig egyénenként változik. Bár nem minden esetben utal komoly betegségre, a tartósan fennálló fülzúgás mindenképpen kivizsgál
• 07:04 Éjszakai köhögés: ilyen, amikor a szervezete vészjelzést küld Az éjszaka közepén hirtelen ránk törő köhögés nemcsak bosszantó, hanem aggasztó is lehet. A pihenésünk megszakad, a torkunk kapar, és hiába próbálunk kényelmes pozíciót találni, a köhögés újra és újra vi
2025.10.11
• 20:30 Ingadozó vérnyomás: ilyen, amikor a szervezet vészjelzést küld Az vérnyomás-ingadozás hosszabb távon éppoly veszélyes lehet, mint a tartósan magas vérnyomás.
• 18:44 Ebből tudhatja, hogy a fizikai tüneteit a stressz okozza A feszültség nemcsak a hangulatunkat, hanem az érrendszerünket is kikezdi – és ha nem figyelünk, észrevétlenül kialakulhat a magas vérnyomás.
• 17:33 Derékfájás, fáradtság, magas vérnyomás - vesedaganat jelei is lehetnek A vesedaganat veszélye abban rejlik, hogy sokáig tünetmentes maradhat, és gyakran csak más vizsgálatok során derül fény a problémára.
• 15:37 Magas vérnyomás: ezekkel a mozgásformákkal tarthatja kordában A magas vérnyomás napjaink egyik leggyakoribb civilizációs betegsége, amely sokáig alattomosan, tünetmentesen károsítja az ereket és a szívet. A gyógyszeres kezelés mellett azonban van egy természetes és hatékony e
• 13:26 Kamaszkori függőségek: így ismerheti fel szülőként, ha gond van A magyar tinédzserek Európa élmezőnyében állnak szerhasználat tekintetében, miközben mentális jóllétük az egyik legalacsonyabb a kontinensen.
• 11:02 Mellkasi szorítás: veszélyes tünet vagy átmeneti panasz? A mellkasi szorítás és fájdalom az egyik legijesztőbb tünet, amit csak tapasztalhatunk – sokan azonnal szívinfarktusra gondolnak. Pedig a háttérben nem mindig ez a súlyos állapot áll.
• 08:12 Tartós puffadás vagy hányinger gyötri? Lehet, hogy a mája vagy az epéje küld vészjelzést A máj, az epe és a hasnyálmirigy működése kulcsszerepet játszik az emésztésben és a méregtelenítésben, így ha ezek a szervek bajba kerülnek, a test többféle figyelmeztető jelet is küldhet.
• 07:05 Cukorbetegség: ezek a korai jelek figyelmeztethetnek, mielőtt baj lenne Ha időben felismerjük a tüneteket, sokat tehetünk azért, hogy megelőzzük a szövődményeket, és hosszú távon is egyensúlyban tartsuk a vércukorszintet. Nézzük, mely tünetek jelezhetnek kezdődő diabéteszt!
2025.10.10
• 20:14 A Parkinson-kór néma tünete, amely már évekkel az egyéb jelek előtt jelentkezik Ez a panasz a Parkinson-kór egyik legelső jele lehet.
• 16:11 Folyton visszatérő hüvelygomba: mi lehet az oka? Az orvos válaszol Visszatérő hüvelygomba miatt fordult orvosokhoz a nő.
• 15:03 Egy alváskutató figyelmeztet: lehet, hogy egy gyakori tartáshiba miatt alszik rosszul A nyak- és a vállizmok merevsége akadályozhatja a mély alvás elérését.
• 09:46 Meddig maradhatnak egyedül otthon a macskák? A kutatók szerint kevesebbet, mint gondolná Mit él át a macska, amikor magára marad - ennek jártak utána a kutatók. A macskákat függetlennek tartjákm pedig az új tanulmányok szerint még a házimacskák is szenvedhetnek a magánytól.
• 08:55 Rontja az orvosok kognitív képességeit a mesterséges intelligencia. Ez történik, ha az MI ... Miért épp a diagnosztizálást, a legnehezebb, legkritikusabb orvosi döntéseket akarjuk először kiszervezni a gépeknek, amikor rengeteg más, aprólékos munkafolyamatot bízhatnánk rá? - tette fel a kérdést Stanford Eg
• 08:55 Ezért gyengülnek el a csontjaink. Nem kell beletörődni: így erősítheti meg akár 50 felett ... Miért gyengülnek el a csontjaink, és mit tehetünk ellene? Ha ezt megteszi minden nap, hálásak lesznek a csontjai – orvosok szerint is működik.
• 07:54 Mellékhatás: kiderült, hogyan hat a telefonozás és a stressz szájüreg egészségére Ha a fogaink beszélhetnének, nem tetszene a véleményük. Ma már a stressz és a túlzott telefonozás is komoly rizikófaktornak számít a szájüreg egészségére nézve.
• 06:55 Erő és egyensúly 60 felett – Ez a 10 legjobb súlyzós gyakorlat, amitől újra fiatalnak érzi... Tíz mozdulat, ami visszaadja az erejét és a magabiztosságát – biztonságos edzésterv időseknek.
2025.10.09
• 20:21 Alzheimer-kór: két személyiségvonás is növelheti kialakulásának kockázatát Tanulmányok szerint a személyiségünk is fontos szerepet játszhat abban, mennyire vagyunk védettek vagy éppen kiszolgáltatottak a demenciával szemben.
• 20:21 Nincs ideje sportolni? A „fitneszfalatok” lehetnek a megoldás. Napi 2 rövid testmozgás, am... Az új kutatások szerint a rövid „edzésszünetek” éppolyan hatékonyak lehetnek, mint egy teljes edzésprogram. Rövid, néhány perces mozgásblokkokkal, azaz a „fitneszfalatokkal” is megőrizheti a szív és a tüdő
• 16:56 Nem múló zöld orrváladék - mi lehet az oka? Az orvos válaszol A Vakcinainfós orvosokhoz az alábbi kérdés érkezett.
• 15:46 Hormonpótlás vagy életmódváltás? Így dönthető el, mire van valójában szüksége a változókor... Hőhullámok, álmatlanság, hangulatingadozás – mikor jön el a hormonpótlás ideje?
• 13:56 Miért hoz haza nekünk élő egeret a macskánk? Rosszul tudjuk, az nem "ajándék". A... Amikor egy macska vadászik, gyakran hoz haza élő egeret vagy más állatokat. Sokan azt hiszik, hogy ezek ajándékok - tévedés.
• 12:52 6 reggeli, melyekkel csökkentheti a vérnyomását A vérnyomásbarát reggeli nem bonyolult – csupán tudatos választás kérdése. Az egészséges zsírok, rostban gazdag gabonák, friss zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztása hosszú távon nemcsak a vérnyomá
• 09:36 Digitális detox a nappaliban – szakértői tippjek a békésebb családi mindennapokhoz Kapcsolódjunk újra a valóságban: de hogyan találjuk meg az egyensúlyt a képernyők és a valós kapcsolatok között? Szakértő ad hozzá tanácsot.
• 08:39 Feszül a nyaka, fáj a válla? A probléma mélyebben gyökerezhet, mint gondolná A tarkó- és vállfájdalom oka is lehet nyakprobléma.
2025.10.08
• 22:27 Vírusos tünet, ami éjszaka jelentkezik - leggyakrabban kisgyermekeknél, különösen az óvodá... Főként kilégzésnél erősödik, miközben súlyosbíthatja a köhögést, és légszomjat okozhat.
• 17:13 Így hat az ősz a hormonokra és a menstruációra Vajon az évszakok befolyásolhatják a menstruációt?
• 10:58 Világszerte minden második ember látásproblémával küzd - itthon sem rózsás a helyzet Világszerte minden második ember olyan látásproblémával küzd, amely megelőzhető lenne.
• 10:03 5 szakasz, amin minden nő keresztülmegy az élete során, mégis kevesen vannak tudatában Tudta, hogy 3-féle hormonális állapotot él át egy nő az élete során? Tulajdonképpen az utolsó női hormonális szakasz is tovább tagolható még három részre.
• 05:53 Mitől szúrhat a kulcscsontnál? 6 jellemző oka lehet A kulcscsontnál jelentkező szúró fájdalmat tehát nem szabad félvállról venni: bár gyakran ártalmatlan izomfeszülésről van szó, olykor komolyabb elváltozások is meghúzódhatnak a háttérben.
2025.10.07
• 22:23 Sem az úszás, sem a Pilates: ez a legjobb testmozgás 60 év felett. Erősíti a csontokat és ... 60 év feletti már kiemelten fontos megőrizni a fizikai erőnlétet – ez ugyanis az egyik legmeghatározóbb tényező az egészség és az életminőség megőrzésében.
• 17:01 Miért pisilek gyakran, ha nem is iszom sokat? Nem az a kérdés, hogy sokat iszik-e, hanem hogy a hólyag hogyan reagál a beérkező vizeletre — az érzékenység, a szabályozás és a gyulladás is számít. Mi állhat a gyakoribb vizelési inger hátterében akkor is, h
• 13:57 6 betegség és állapot, ami csalánkiütést okoz A csalánkiütés – nem mindig „csak” allergia.
• 08:14 Mi számít “vesefájdalomnak” — és miben különbözik a hát-, izom- vagy idegfájdalomtól? Vesefájdalom – mi minden okozhatja valójában? Ez a 7 ok állhat mögötte.
• 07:20 Számítógép előtt üldögélni hasonlóképp egészségkárosító, mint dohányozni - figyelmeztetnek... A fizikai inaktivitás az új dohányzás? 10-ből csak 4 magyar végez valamilyen fizikai aktivitást - nem a többség jár jól.
2025.10.06
• 20:30 Ez a napi 10 perces szokás segíthet elkerülni a cukorbetegséget Nem kell drága edzőtermi bérlet, sem szigorú diéta – elég naponta néhány perc mozgás, hogy hosszú távon is óvja az egészségét.
• 18:28 Az orvos szerint ez a dolog megjósolhatja, meddig fog élni – a legtöbben figyelmen kívül h... Nem a vérnyomást és nem is a pulzusszámot említette.
• 16:38 Fokozhatja a szorongást az, hogy ilyen albérletben él Az otthonos környezet nemcsak a lelki stabilitás, hanem a tanulás hatékonysága szempontjából is kulcsszerepet játszik.
• 15:37 Mennyi vérzés számít normálisnak a menstruáció alatt – és mikor érdemes orvoshoz fordulni? Mennyi a normális vérzés mennyisége a ciklus során? Miért gond, ha több vagy kevesebb?
• 12:51 Miért fázom mindig? Amikor a didergés már nem természetes Még otthon is vastag pulcsiban van, ráadásul be is takarózik, pedig megy a fűtés? Ne legyintsen rá!
• 07:20 Miért szédülök, ha normális a vérnyomásom? Ezek lehetnek a szédülés rejtett okai A szédülés az egyik leggyakoribb panasz, amellyel orvoshoz fordulunk. Sokan elsőként a vérnyomásukkal hozzák összefüggésbe: „Biztos túl magas vagy túl alacsony.” Ám előfordul, hogy a vérnyomás teljesen normál
• 05:18 Kiderült, miért ébredünk borzalmas ízzel a szánkban – fogorvos mondta el az okát Reggelente hiába mosott fogat este, mégis kellemetlen, keserű vagy fémes szájízzel ébred? Egy szakértő elárulta, mi állhat a hátterében – és hogyan tehetünk ellene.
2025.10.05
• 19:01 A „Rumpelstiltskin-effektus”: amikor már a diagnózis is elég a gyógyulás megkezdéséhez Amikor már maga a diagnózis is gyógyít.
• 16:50 Mi a hosszú élet titka? Egy 117 éves nő DNS-e árulhatja el a választ Lehet, hogy a genetika és egy tálka joghurt a kulcsa a hosszú életnek?
• 14:31 Középfülgyulladása van a fiamnak, most nem hall a jobb fülére - miért? Az orvos válaszol Okozhat ilyen panaszt a fülgyulladás?
• 13:23 Hogyan válhat a mozgás szokássá, nem pedig rövid fellángolássá? Ne a tökéletességre, hanem a folyamatosságra törekedjen! Ha ma csak tíz percet mozog, az is számít – holnap pedig lehet, hogy tizenkettőt fog.
• 07:35 Ez a sport 9 évvel csökkentheti a biológiai életkort A fiatalság megőrzésének kulcsa nem a kozmetikumok polcain, hanem a sejtei szintjén található.
2025.10.04
• 17:40 Digitális társak az egészség szolgálatában – így segíthetnek a modern eszközök a mozgásban A digitális világ eszközei ma már képesek arra, hogy közelebb hozzák az aktív életmódot.
• 15:31 Ennyi guggolást érdemes végeznie naponta, ha jó alakot szeretne A guggolás egyszerű, mégis rendkívül hatékony eszköz, amely kortól és nemtől függetlenül beépíthető a mindennapi edzésprogramba.
• 14:21 Elhúzódhat ilyen sokáig a hányós vírus? Az orvos válaszol Egy édesanya aggódik, mivel túl sokáig tart gyermekénél a hányós betegség.
• 11:37 Áttörés a szklerózis multiplex kezelésében: áttörést hozhat két ismert gyógyszer kombináci... A Cambridge-i Egyetemen végzett kutatás két ismert gyógyszer, metformin és klemasztin kombinációjának hatékonyságát vizsgálta.
• 08:27 Az MRI-n ott volt a daganat, mégsem vették észre – évekkel később majdnem belehaltam Nem vették észre egyből, hogy mekkora a baj.
• 07:26 Jobb, mint a futás? Ezért hódít a 6-6-6 gyaloglás Ez a módszer formában tartja a testét és segít a jó alvásban is.
2025.10.03
• 21:28 Sokat szorong éjszakánként? Hasznos tanácsok, hogyan küzdheti le Az éjszakai szorongás nemcsak megzavarhatja az alvást, de olykor pánikrohamokkal és intenzív félelmekkel járhat, amelyek visszaalvást szinte lehetetlenné teszik. Bár gyakori jelenség, nem kell beletörődni.
• 15:05 Fájdalmas reggeli merevedés - mi lehet az oka? Az orvos válaszol Kellemetlen problémával küzd a 33 éves férfi.
• 14:15 Habos vizelet – ne legyintsen rá, nagy bajt jelezhet előre. A vese egészsége és az agy működése szorosabban összekapcsolódik, mint eddig hittük.
• 11:00 Miért hullik erősebben a hajam ősszel? A bőrgyógyász válaszol Meglehetősen gyakori, hogy az őszi hónapokban sokan arra ébrednek, hogy a szokásosnál több hajszál van reggelente a párnájukon. Ettől nem kell pánikba esni, a szezonális hajhullás legtöbbször normális jelenség, d
• 10:05 Miért fordulhat elő, hogy a szívünk másképp dobban télen? Sokszor legyintünk rá, hogy „biztos csak egy kis stressz” vagy „most fáradtabb vagyok”, pedig a szívritmuszavar komolyabb figyelmet is igényelhet. Különösen télen.
• 07:44 Már embereken tesztelik a látásvisszaállító protézist magyar kutatók Ha a magyarországi kísérletek jól mennek, azt egy hosszabb vizsgálat követi Spanyolországban, ahol az implantátumokat legalább hat hónapra egy látását teljesen elvesztett önkéntes agyába ültetik be.
2025.10.02
• 17:17 Ezért élhetett 117 évig – a kutatók megfejtették a világ legidősebb asszonyának titkát A kutatók szerint a hölgy mikrobiomja olyan volt, mint az évtizedekkel fiatalabb embereké - az is kiderült, hogy csinálta, bárki követheti a példáját.
• 16:20 Homályos látás után fejfájás - mi lehet ez? Az orvos válaszol Furcsa panaszokkal fordult az orvosokhoz a nő.
• 14:12 Mit tegyen, ha kutyájának hasmenése van? Etetési tanácsok gazdiknak Ön mit szokott adni a kutyájának, ha hasmenése van?
• 08:52 Fogamzásgátló után: várandósság helyett felerősödő, kellemetlen, fájdalmas tünetek Sok nő számára a hormonális fogamzásgátló szedése éveken át a mindennapok részévé vált. Amikor azonban elérkezik a családalapítás ideje, a tabletta elhagyása után nem mindig a várva várt teherbeesés követke
2025.10.01
• 20:18 Vérnyomásmérés otthon: mikor, milyen gyakran és hogyan érdemes elvégezni? Az otthoni vérnyomásmérés kiváló eszköz az egészség megőrzésére, de csak akkor ad valós képet, ha megfelelően és rendszeresen végzi.
• 16:51 Betegségek, amelyeket a fogamzásgátló tabletta évekig elfedhet Ám a tabletta letétele után bizony előjönnek a problémák, amiket addig a fogamzásgátló addig elfedett.
• 16:00 Méhgyulladás miatt véres folyásom van - megcsinálják így a rákszűrést? Az orvos válaszol Gyulladás miatti vérzéskor lehet nőgyógyászati rákszűrést végeztetni?
• 14:53 A dohányzásról való leszokás buktatói – ezeket a hibákat követik el a legtöbben A cigarettáról való leszokás kemény munka, és nem ritkán egy idő után újra rágyújt az illető. De vajon mik a legnagyobb hibák, ami miatt ez megtörténhet?
• 14:53 Ez a rejtett tünet magnéziumhiányra is utalhat - ki nem találná, hogy mi ez Ha Ön is küzd ezzel a panasszal, érdemes lehet magnéziumhiányra is gyanakodni.
• 09:05 Szürkehályog: magyar fejlesztés adhat reményt a látásukat vesztőknek Ma már nemcsak a látás megőrzése, hanem az életminőség javítása is kulcskérdés, különösen olyan betegségek esetén, mint az időskori makuladegeneráció vagy a súlyos szürkehályog.
• 07:54 Hátfájás, derékfájás: így teheti tönkre a munkahely az egészségünket A mozgásszervi megbetegedések, mint a derék- és hátfájás jelentik a legnagyobb munkahelyi egészségügyi kockázatokat Európában – derül ki a 30 európai országban, köztük Magyarországon végzett uniós kutatásb

EgészségKz - heti top

• 1. Miért alszunk jobban, ha az egyik lábunk kilóg takaró alól? Így működik a test természetes „alváskapcsolója".
• 2. Magas vérnyomás: túl sokan hiszik, hogy csak a só tehet róla – pedig ez az ásvány mentheti... A kevesebb só nem az egyetlen út magas vérnyomás ellen. Ezt a szívbarát ásványt a legtöbben figyelmen kívül hagyják, pedig a kutatók szerint talán még hatékonyabb is, mint csökkenteni az ételek sótartalmát.
• 3. Cukorbegtegségre szedett gyógyszer mellett lehet-e alkoholt inni? Az orvos válaszol Esetleg úgy, hogy kihagyom az esti dózist..?
• 4. Nyakunkon az óraátállítás: ezen a napon aludhatunk tovább egy órával Az óraátállítás korábban lesz a megszokottnál, ami sokaknak okozhat meglepetést.
• 5. Milyen magnéziumot érdemes szedni, hogy energikusan ébredjünk? A legtöbben úgy gondolják, hogy a fáradtság és a reggeli energiahiány kizárólag az alváshiány következménye – pedig a szervezet ásványianyag-egyensúlya legalább ekkora szerepet játszik benne.
• 6. Fiatalabb a teste a koránál, ha 50 felett is mennek ezek a mozdulatok. Az orvosok szerint ez az 5 mozdulat árulja el, milyen fiatal valójában a teste. Végezze el, és kiderül, milyen formában van. Ha ezt a mozdulatsort könnyedén végigcsinálja, a teste még mindig fiatalos és erős.
• 7. Ez a testmozgás óránként 800 kalóriát éget el, kíméli az ízületeit – és közben még szórako... Ízületkímélő edzés, és közben még jól is szórakozik.
• 8. Rejtett kiszáradás: ezért nem elég a vízivás önmagában A szájszárazság vagy a gyakori szomjúságérzet a folyadékhiány legnyilvánvalóbb jelei közé tartoznak – ám a szervezet kiszáradása sokkal alattomosabban is zajlik.
• 9. A test figyelmeztet, mielőtt baj lenne – 7 jel, ami cukorbetegségre utalhat A cukorbetegség gyakran évekig lappang anélkül, hogy egyértelmű tüneteket mutatna. Nem fáj, nem érezzük azonnal, hogy baj van. A szervezet azonban időben jelez: apró, de felismerhető tünetekből következtethetünk a
• 10. Ez a kedvelt őszi gyümölcs halálos lehet a kutyákra – már 5 szem is végzetes belőle Aranyos, ahogy kér belőle, de ebben az esetben ami a gazdinak finomság, az a kutyus számára mérgező. Már kevés mennyiségben is akut veseelégtelenséget válthat ki, amely órákon belül életveszélyes állapothoz veze
• 11. Ez a legjobb gyümölcslé időseknek - olcsó és természetes módszer magas vérnyomás esetén is A szív és az agy természetes védelmezőjéről sokan elfeledkeznek, pedig rendszeres fogyasztása egyszerűen bevezethető a napi táplálkozásba.
• 12. Mit jelent az éjszakai izzadás? Ha izzadtan ébred, az nem természetes – komoly betegség je... Sokan hajlamosak legyinteni arra, ha éjszaka izzadtan ébrednek. „Túl meleg volt a takaró”, „rosszat álmodtam” – hangzik a magyarázat. Pedig ha a jelenség rendszeressé válik, már nem tekinthető ártalmatlan kel
• 13. Több százezer rákos megbetegedést okoz egy lassú méreg: „Vannak, akik kulturális örökségne... Hétféle daganat kialakulásában játszik szerepet az alkohol! Az alkohol nem kulturális örökség, hanem lassú méreg: évente több százezer rákos megbetegedést okoz Európában.
• 14. Depresszió, szorongás: mit tegyek, hogy a felszínen tudjam tartani magam? Az orvos válaszo... A szorongásgatló valóban megfelelő döntés lenne?
• 15. Nem kell a drága krém. Ez a konyhában megtalálható gyümölcs is puhává varázsolja a száraz ... Ahogy hűl az idő, a bőre kiszárad? Ezzel az gyümölccsel percek alatt visszanyeri a puhaságát!
• 16. Két testvéremnél vastagbélrákot diagnosztizáltak, indokolt elmennem tükrözésre? Édesapánk 34 éve szintén béldaganat miatt hunyt el.
• 17. Sugárkezelés: hogyan zajlik, miként hat a testre, és mit tehetünk a mellékhatások enyhítés... Mi történik a sugárkezelés alatt, hogyan hat a szervezetünkre, milyen mellékhatásokkal kell számolni, és mit tehetünk azért, hogy ezeket enyhítsük?
• 18. Az orvosok szerint ez számít a legjobb befektetésnek. A hosszú élet titka nem a csodadiéta, hanem ez az egyszerű szokás.
• 19. Hogyan lehet leküzdeni az alvási problémákat? Amikor az álom elkerül: íme néhány tudományosan igazolt módszer az alvászavarok leküzdésére.
• 20. Nagyobb tüsszentésre erősödik a csípőfájdalmam, mi lehet a baj? Az orvos válaszol "Tisztelt Orvosok, 39 éves vagyok, nincs betegség (D vitamin) tavaly novemberben szültem hüvelyi úton, minden rendben volt, gáton apró varrás. Júliusig semmi probléma, majd elkezdett fájdogálni a csípőm/forgóm/valam

Hírek részletesen Hírek címszavakban