- 1. Elsősegélycsomag - Mit vigyünk magunkkal nyaraláskor? Az egészségügyi elsősegélycsomag része legyen a láz- és fájdalomcsillapító, a hőmérő, a görcsoldó, a hasmenés vagy székrekedés kezelésére szolgáló készítmény. Jó, ha van nálunk B6-vitamin is. Ezekhez j
- 2. Terhesség és hidratáció: Mit, mennyit, mikor és hogyan igyunk a várandósság alatt? A megfelelő folyadékbevitel a váradósság egyik legfontosabb eleme, mégis gyakran nem fordítunk rá elég figyelmet. A terhesség során a női szervezet jelentős változásokon megy keresztül: nő a vértérfogat, kialaku