Hírkereső - Híroldalak

1. Hasnyálmirigy-gyulladás: ez az 5 korai tünet figyelmeztethet a betegségre A hasnyálmirigy-gyulladás súlyos állapot, amely erős hasi fájdalmat, hányingert, lázat és egyéb panaszokat okozhat. A tünetek korai felismerése segíthet a szövődmények megelőzésében. Mutatjuk az első figyelmezt
2. Egyre jobban terjed ez a bőrráktípus Európában – Íme a lehetséges tünetek Egyre gyakoribb a bőrrák egyik típusa, a laphámrák Ausztráliában és Európában egy új kutatás szerint. A növekedés a nők körében különösen jelentős.
3. Ezeket a vitaminokat észrevétlenül túl lehet adagolni: a májat és a vesét is súlyosan káro... Sokan úgy gondolják, hogy minél több vitamint és étrend-kiegészítőt szednek, annál egészségesebbek lesznek. A szakértők szerint azonban a túlzott bevitel májkárosodáshoz, vesekőhöz, tápanyaghiányhoz és vesz
4. A gyermekorvos figyelmeztet: súlyos légzési elégtelenséget is okozhat az RSV – Így óvd a g... Az RSV-fertőzésen kétéves koráig szinte minden gyermek átesik, ám a csecsemőkre különösen veszélyes. Egy újonnan elérhető készítmény azonban jelentős védelmet nyújthat, egyetlen hátránya: jelenleg igen borso
5. Ezt jelenti a TSH-szint a laborleleten: íme, mi okozhat alacsony vagy magas értéket A laborleleten szereplő TSH-szint az egyik legfontosabb mutató a pajzsmirigy működésének megítélésében. A túl magas vagy túl alacsony érték pajzsmirigy-alulműködésre, illetve túlműködésre is utalhat, de az ere

6. Kiderült, miért került kórházba Angelina Jolie 18 éves lánya – Vivienne őszintén beszélt b... Vivienne Jolie, Angelina Jolie és Brad Pitt 18 éves lánya nemrég nyíltan beszélt arról, hogy 2026 elején evészavar miatt kórházi kezelésre szorult. Tapasztalatait egy Los Angeles-i kiállításon osztotta meg, ahol raj
7. Ezért pont lefekvéskor jön elő a szorongás – Így törheted meg az ördögi kört Az éjszakai szorongás miatt sokan nehezen alszanak el, vagy gyakran riadnak fel hajnalban zakatoló gondolatokkal. A háttérben gyakran a stressz, a fokozott éberség és az alváshiány önfenntartó ördögi köre áll. Néh
8. Skizofrénia: ez a módszer segíthet, ha a beteg hangokat hallucinál Virtuális valóságban nézhetnek szembe a skizofréniával élő betegek az általuk hallott hangokkal. Egy hazai kutatás szerint a módszer enyhítheti a tüneteiket.
9. A sci-fik egészségügye már épül – csak nem ott, ahol keressük Nem robotdoktorok, hanem a háttérben összekapcsolódó egészségügyi adatok hozhatják el az orvoslás következő nagy technológiai forradalmát. A változás most ugyan nem igazán látványos, az eredménye azonban sci-fi

19:05 Ezért pont lefekvéskor jön elő a szorongás – Így törheted meg az ördögi kört Az éjszakai szorongás miatt sokan nehezen alszanak el, vagy gyakran riadnak fel hajnalban zakatoló gondolatokkal. A háttérben gyakran a stressz, a fokozott éberség és az alváshiány önfenntartó ördögi köre áll. Néh
18:07 Ezeket a vitaminokat észrevétlenül túl lehet adagolni: a májat és a vesét is súlyosan káro... Sokan úgy gondolják, hogy minél több vitamint és étrend-kiegészítőt szednek, annál egészségesebbek lesznek. A szakértők szerint azonban a túlzott bevitel májkárosodáshoz, vesekőhöz, tápanyaghiányhoz és vesz
17:07 Ezt jelenti a TSH-szint a laborleleten: íme, mi okozhat alacsony vagy magas értéket A laborleleten szereplő TSH-szint az egyik legfontosabb mutató a pajzsmirigy működésének megítélésében. A túl magas vagy túl alacsony érték pajzsmirigy-alulműködésre, illetve túlműködésre is utalhat, de az ere
16:35 A sci-fik egészségügye már épül – csak nem ott, ahol keressük Nem robotdoktorok, hanem a háttérben összekapcsolódó egészségügyi adatok hozhatják el az orvoslás következő nagy technológiai forradalmát. A változás most ugyan nem igazán látványos, az eredménye azonban sci-fi
12:16 Egyre jobban terjed ez a bőrráktípus Európában – Íme a lehetséges tünetek Egyre gyakoribb a bőrrák egyik típusa, a laphámrák Ausztráliában és Európában egy új kutatás szerint. A növekedés a nők körében különösen jelentős.

10:25 Skizofrénia: ez a módszer segíthet, ha a beteg hangokat hallucinál Virtuális valóságban nézhetnek szembe a skizofréniával élő betegek az általuk hallott hangokkal. Egy hazai kutatás szerint a módszer enyhítheti a tüneteiket.
08:24 A gyermekorvos figyelmeztet: súlyos légzési elégtelenséget is okozhat az RSV – Így óvd a g... Az RSV-fertőzésen kétéves koráig szinte minden gyermek átesik, ám a csecsemőkre különösen veszélyes. Egy újonnan elérhető készítmény azonban jelentős védelmet nyújthat, egyetlen hátránya: jelenleg igen borso
08:24 Kiderült, miért került kórházba Angelina Jolie 18 éves lánya – Vivienne őszintén beszélt b... Vivienne Jolie, Angelina Jolie és Brad Pitt 18 éves lánya nemrég nyíltan beszélt arról, hogy 2026 elején evészavar miatt kórházi kezelésre szorult. Tapasztalatait egy Los Angeles-i kiállításon osztotta meg, ahol raj
06:46 Hasnyálmirigy-gyulladás: ez az 5 korai tünet figyelmeztethet a betegségre A hasnyálmirigy-gyulladás súlyos állapot, amely erős hasi fájdalmat, hányingert, lázat és egyéb panaszokat okozhat. A tünetek korai felismerése segíthet a szövődmények megelőzésében. Mutatjuk az első figyelmezt

2026.11.10

19:27 Influenzaoltás és Alzheimer-kór: meglepő kapcsolatot találtak – Fontos dologra figyelmezte... Az influenza elleni oltás nemcsak a fertőzés súlyos szövődményeitől véd, hanem az Alzheimer-kór megelőzésében is szerepet játszhat a legújabb kutatások szerint.
17:56 Ennyit kellene aludnod az életkorod alapján – 50 felett már változhat az alvásigény A hivatalos ajánlások alapján jelentős különbségek vannak a csecsemők, a fiatalok és az idősek alvásigénye között. Az 50 év felettiek alvása ugyan megváltozhat, de a szakértők szerint továbbra is napi 7-9 óra
17:24 5 tipp a dietetikustól, ha rád törne este a cukoréhség – Ezért nehéz ellenállni a nassolás... Sokan tapasztalják, hogy vacsora után is megkívánják az édességet, még akkor is, ha jóllaktak. Az esti nassolás hátterében hormonális folyamatok, megszokások és az agy jutalmazó rendszere is állhat. Mutatjuk, mié
16:22 Cukor helyett méz a teában: tényleg egészségesebb? – Nem mindenkinek ajánlott A méz sokak kedvenc teaédesítője, de nemcsak az íze miatt lehet jó választás. Antioxidánsai, természetes antimikrobiális vegyületei és a cukornál kedvezőbb tulajdonságai miatt több szempontból is támogathatja az
13:18 Meglepő eredmény: a fogyókúrás tabletta az alvási apnoét is enyhítheti Az Eli Lilly új, szájon át szedhető fogyókúrás gyógyszere nemcsak a testsúlycsökkentésben segíthet. Egy több mint 700 beteg bevonásával végzett vizsgálat szerint az orforglipron akár 44 százalékkal is mérséke

11:36 Egészségügyi béremelés 2027: a kamara szerint komoly bérfeszültséget okozhat az új bértábl... Bár a szakdolgozók bére átlagosan 15 százalékkal emelkedhet 2027-ben, a Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamara szerint az új bértábla jelentős béraránytalanságokat okozhat, és további egyeztetésekre lenne szü
07:19 Ezt teszi a savanyú káposzta a belekkel – Ezért érdemes rendszeresen fogyasztani A savanyú káposzta nemcsak vitaminokban gazdag, hanem természetes probiotikumforrás is: jótékony baktériumai és rostjai támogatják a bélflóra egyensúlyát, segíthetik az emésztést, és hozzájárulhatnak a bélrend
06:42 Ágyi poloska a lakásban: ezek a nyomok árulják el a jelenlétét – Sokan csak későn ismerik ... Az ágyi poloska gyakran hónapokig rejtve maradhat a lakásban. A viszkető csípések mellett az ágyneműn megjelenő vérfoltok, fekete pöttyök és levedlett kültakarók is árulkodó jelek lehetnek. Mutatjuk, hogyan ismerh
06:42 Itt az igazi őszi eső: nagyot változik az időjárás – Ilyen tüneteket okozhatnak most a fro... Változékony időjárással folytatódik a hét. Ma a meleg- és a hidegfrontra érzékenyek körében is felléphetnek kellemetlen panaszok.

2026.11.09

19:26 8 tipp, hogy a nátha ne döntsön le a lábadról – Mutatjuk, mit tanácsol a családorvos A megfázás kellemetlen tüneteit néhány egyszerű praktikával otthon is enyhíthetjük. Mutatjuk, mi segíthet, és mit érdemes inkább kerülni.
19:26 Álmatlan éjszaka után: mi segíthet? Meglepő a szakértők válasza Egyetlen álmatlan éjszaka is ronthatja a memóriát és a koncentrációt. Egy új kutatás szerint azonban már 20 perc testmozgás vagy egy 90 perces szunyókálás is enyhítheti az alváshiány agyműködésre gyakorolt kár
18:17 Miért nem hat már az antidepresszáns? Ezért térhetnek vissza a tünetek kezelés mellett is Újra jelentkeznek a depresszió tünetei, pedig rendszeresen szeded az antidepresszánst? A háttérben az alkalmazkodott szervezettől a gyógyszerkölcsönhatásokig több tényező is állhat. Mutatjuk, mikor érdemes orvoshoz
17:17 A korpásodás csak az első jel: komolyabb problémára hívhatja fel a figyelmet a háttérben A korpásodást legtöbben csupán esztétikai problémának tartják, a szakértők szerint azonban a tartós fejbőrgyulladás és a vakarózás fokozhatja a hajhullást. Mutatjuk, hogyan függhet össze a korpásodás és a haj
14:46 A magyarok téli kedvenceit ellenőrzi a hatóság: országos akció indult karácsony előtt Országos téli ellenőrzési akciót indított a Nébih. Az év végéig fokozottan vizsgálják a karácsonyi időszak népszerű élelmiszereit, a vásárok vendéglátóhelyeit, az ünnepi ételkiszállítást, valamint a piac

10:41 Több mint 1,4 millió magyarnak nincs állandó háziorvosa: van, ahol 22 éve betöltetlen a pr... Több mint 1,4 millió magyar él olyan körzetben, ahol nincs állandó háziorvos, a betöltetlen praxisok száma pedig már meghaladja az ezret. Egy új, nyilvánosan elérhető térkép most azt is megmutatja, hogy az ország
08:24 Segítség vagy gyámkodás: hogyan támogassuk idős hozzátartozónk önállóságát? Sok családban nehéz eldönteni, mikor segítsünk idős hozzátartozónknak, és mikor hagyjuk, hogy maga végezze el a feladatait. A kéretlen segítség könnyen csökkentheti az önállóságot, a túl kevés támogatás visz
07:24 Ez a tápanyag az egészséges reggeli titka: stabilan tartja a vércukorszintet Nem csak az számít, hogy reggel eszünk-e, hanem az is, mi kerül a tányérra. Kutatások szerint a fehérjében gazdag reggeli tovább fenntarthatja a jóllakottságérzést, mérsékelheti a vércukorszint-ingadozásokat, és
06:57 Apró kiütések a tenyéren és az ujjakon: erre utal, ha viszketnek is – Mikor kell bőrgyógyá... Az ujjakon és a tenyéren megjelenő kiütés gyakran a diszhidrotikus ekcéma jele, a viszkető, apró hólyagocskák azonban más bőrbetegségek tünetei is lehetnek.
05:53 Csodaszert rendelt a netről? Ezt nem árulják el az online kapszulákról A legtöbb online hirdetés első pillantásra meggyőző, legyen szó közösségi médiáról vagy más weboldalról. Egy kapszula, amely gyors fogyást ígér, egy vitamin, ami látványos energialökettel kecsegtet, vagy egy m

2026.11.08

20:06 A tüdőgyógyász szerint ezt ne engedd meg a kutyának – Sok gazdi számára természetes, mégis... A kutyával alvás erősítheti a kötődést, csökkentheti a magányt és növelheti a biztonságérzetet. Ugyanakkor az allergiák, az alvászavarok és bizonyos fertőzések kockázata miatt nem mindenkinek ideális megoldás.
18:59 5 jel, hogy nem megfelelő az asztma kezelése – Mutatjuk, mikor kell tüdőgyógyászhoz fordul... Ha egy asztmás beteg a korábbinál gyakrabban használja a rohamoldót, az a nem megfelelő asztmakontroll jele lehet. Dr. Tárnok Ildikó tüdőgyógyász elmondta, mely tünetek utalhatnak arra, hogy elérkezett az ideje a kez
17:50 Felesleges mindennap zuhanyozni egy új trend szerint – Mi történik a bőrrel? A mindennapos zuhanyzás sokak számára magától értetődő rutin, de a szakértők szerint egészségügyi szempontból nem feltétlenül indokolt. A túl gyakori tisztálkodás károsíthatja a bőr természetes védőréteg
16:19 Sokan azonnal csillapítják a lázat, pedig néha éppen ez lassítja a gyógyulást A láz nem csupán kellemetlen tünet: valójában fontos szerepet játszik a szervezet fertőzések elleni védekezésében. Vajon mikor érdemes tehát csillapítani, és mikor jobb, ha hagyjuk, hogy az immunrendszer végezze a
11:26 Meddig normális az éhgyomri vércukorszint? Íme a pontos értékek Az éhgyomri vércukorszint az egyik legfontosabb mutatója a szervezet cukoranyagcseréjének. Bár a kissé emelkedett érték gyakran nem okoz tüneteket, már prediabéteszt jelezhet, ami megfelelő életmódváltással még v

08:13 Ez a legjobb reggeli a kardiológusok szerint: csökkenti a koleszterinszintet, finom és egy... Nem mindegy, mivel indítjuk a napot: egy rostban és növényi fehérjében gazdag reggeli a koleszterinszintet is csökkentheti.
07:14 B12-vitamin: reggel vagy este jobb bevenni? – Így szívódik fel a leghatékonyabban A B12-vitamin pótlásánál nem a napszak a legfontosabb, hanem a rendszeresség. Szakértők elárulják, reggel vagy este érdemes-e bevenni a vitamint, és milyen tünetek utalhatnak hiányállapotra.

2026.11.07

19:34 Hámlasztás otthon: ezt a 4 lépést kell követni – Mutatjuk, mit tanácsol a kozmetikus A hámlasztás segíthet eltávolítani az elhalt hámsejteket, simábbá és ragyogóbbá teheti a bőrt. A kozmetikus szerint azonban nem mindegy, milyen típusú hámlasztást választunk, milyen gyakran alkalmazzuk, és hogyan
18:27 Most szezonális, de nem csak ezért ajánlott sütőtököt enni – Egy apró szabályt fontos beta... A sütőtök nemcsak az ősz egyik legnépszerűbb alapanyaga, hanem értékes tápanyagforrás is. Magas vitamin- és rosttartalmának köszönhetően támogathatja az immunrendszert, az emésztést, a szív egészségét és a t
17:20 Így ismerheted fel a stroke-ot a FAST-módszerrel: négy betű, amely életet menthet A stroke életveszélyes állapot, amelynél minden perc számít. Bár sokszor fájdalom nélkül jelentkezik, négy betű azonban segíthet időben észrevenni a figyelmeztető jeleket.
16:46 Ezt az 5 immunerősítő tápanyagot ajánlják a dietetikusok: így készülhetünk fel a télre Valóban segítenek az immunrendszer támogatásában az étrend-kiegészítők? Dietetikusok szerint a C-vitamin, a cink, a probiotikumok, az omega-3 zsírsavak és a D-vitamin kiemelt szerepet játszhatnak a szervezet védekező
11:10 Naponta 2 szem elég belőle: csodát tesz a szervezettel – Náthaszezonban különös hasznos A brazil dió hatása elsősorban kiemelkedő szeléntartalmának köszönhető: már napi néhány szem is támogathatja a szervezet működését.

08:34 Gyulladáscsökkentő étrend: tényleg működik? – Erről árulkodik a legújabb kutatás Egy hosszú távú svéd kutatás szerint a gyulladáscsökkentő étrend összefüggésbe hozható a demencia alacsonyabb kockázatával. Az eredmények alapján még azok is profitálhatnak belőle, akiknél az Alzheimer-kór bi
08:03 Elveszíti az ízét, ha így tárolod otthon a paradicsomot: ezt a hibát sokan elkövetik Nem mindegy, hol tárolod a paradicsomot, a hideg ugyanis ronthatja az ízét, az illatát és az állagát is. Mutatjuk, hol a helye!
06:58 6 rejtett hiba, amelyet a longevity-szakértők sosem követnének el – Így öregedhetünk meg e... Az egészséges öregedés nem csupán genetika vagy szerencse kérdése. A longevity-szakértők szerint több olyan mindennapi szokás is van, amely jelentősen befolyásolja, hogyan őrizzük meg testi és szellemi egészségü

2026.11.06

20:30 Figyelmeztetnek a szakértők: ezt jelezheti az állandó fáradtság – Mikor kell orvoshoz ford... Az állandó fáradtság nem mindig a stressz vagy a kevés alvás következménye. A szakértők szerint a tartós kimerültség mögött alvászavar, mentális probléma, vitaminhiány vagy más egészségügyi állapot is állh
19:24 Csak egy apró szokást kell kerülni lefekvés előtt, és sokkal kipihentebben ébredhetsz másn... A lefekvés előtti telefonozás vagy tévénézés jelentősen ronthatja az alvás minőségét. Szakértők szerint már 30-60 perc képernyőmentes idő is segítheti a melatonintermelést, csökkentheti az esti stresszt, és h
18:20 135 kilóról 58-ra fogyott: egyetlen kérdést tett fel magának mindennap Közel 80 kilót adott le szigorú diéta és rendszeres sport nélkül egy német nő. Állítja: egyetlen kérdés változtatta meg az étkezéshez való viszonyát.
16:17 Rutin vérvizsgálat figyelmeztethet a demenciára: ezek az értékek jelzik a kockázatot Egy 316 ezer ember adatain alapuló dél-koreai kutatás szerint a hemoglobinszint összefügghet a demencia kialakulásának kockázatával.
15:45 Több maradhat a zsebében, ha így készül az egészségügyi kiadásokra Fogorvos, szemüveg, gyógyszerek – kiadások, amelyek sokszor váratlanul jelentkeznek, és könnyen megterhelhetik a családi kasszát. Mutatjuk a lehetséges megoldást!

15:09 Súlyos belső sérülést és elzáródást okozhatnak ezek a gyöngyök – Ne add oda a gyereknek! Súlyos egészségi kockázat miatt visszahívnak egy Magyarországon is elérhető vízgyöngykészletet. Az apró gyöngyöket a gyermekek könnyen lenyelhetik, a szervezetben pedig többszörösükre duzzadhatnak, ami akár él
10:01 Influenzaoltás: mutatjuk, kinek jár ingyen – Ez a típus érhető el idén a háziorvosoknál Már országszerte elérhető a 2026/27-es influenzaszezonra ajánlott védőoltás. A 60 év felettiek és több kiemelt kockázati csoport tagjai idén is ingyenesen kaphatják meg a vakcinát a háziorvosoknál, a védettség k
08:18 Az érzelmi éretlenség 6 leggyakoribb jele: ez állhat a háttérben a szakértők szerint Az érzelmi éretlenség gyakran a mindennapi viselkedésben mutatkozik meg. A szakértők szerint árulkodó jel lehet a felelősség hárítása vagy a konfliktusok kerülése is. Mutatjuk a 6 leggyakoribb figyelmeztető jelet.
07:11 Melyik B-vitamin mire jó? Így hatnak a szervezetedre a különböző típusai A B-vitamin nem egyetlen vitamin, hanem több különböző tápanyag gyűjtőneve. Míg egyes típusok az idegrendszer működését támogatják, mások az energiatermelésben, a vérképzésben vagy a sejtek megújulásában j
07:10 Természetes módon csökkenti a vérnyomást ez az ásványi anyag – Íme a legjobb forrásai A megfelelő káliumbevitel segíthet az egészséges vérnyomás fenntartásában, miközben mérsékli a túlzott sófogyasztás kedvezőtlen hatásait. Megmutatjuk, mennyi káliumra van szükség naponta, mely élelmiszerek a l

2026.11.05

19:41 Rejtélyes tünetek, amelyeket a fémallergia okoz – A telefonod is kiválthatja Viszket, kipirosodik, megduzzad a bőröd, ha egy bizonyos fémmel érintkezik? Az allergológus szakorvos szerint ez tipikus reakció fémallergia esetén. Ugyanakkor nem csak ez jelezheti a fémekkel szembeni érzékenységet: m
17:52 Nem csak a ráncokat csökkenti: 7 ok, amiért a bőröd imádja a C-vitamint A C-vitamin hatása a bőrre jóval túlmutat a ráncok csökkentésén. Segítheti a kollagéntermelést, halványíthatja a pigmentfoltokat, támogathatja a bőr hidratáltságát és védelmet nyújthat az UV-sugárzás okozta
16:42 Megdöbbentő, mit kockáztatnak a férfiak a szűk alsónadrággal – Jobb, ha nem viselsz ilyen ... Egy friss kínai kutatás szerint a szűk alsónadrág viselése összefügghet a férfi termékenység csökkenésével, sőt akár merevedési zavart is okozhat.
13:08 Lemondott Merkely Béla, a Semmelweis Egyetem rektora – Januártól távozik a posztjáról 2027. január 1-jei hatállyal lemondott rektori megbízatásáról Merkely Béla. A Semmelweis Egyetem kuratóriumának írt levelében bizalmi nehézségekkel indokolta döntését.
11:34 GLP-1: megelőzni is segít a cukorbetegséget – Jobb lehet az eddig alkalmazott gyógyszernél A GLP-1 típusú gyógyszerek előnyösebbek lehetnek a prediabétesz kezelésében, mint a széles körben alkalmazott metformin – derült ki egy friss amerikai kutatásból. Az eredmények alapján mintegy 50 százalékkal hat

10:31 Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell... Akut hasnyálmirigy-gyulladás esetén az enyhe elhízás több mint kétszeresére is növelheti a létfontosságú szervek működési zavarának veszélyét – derül ki a Semmelweis Egyetem kutatóinak friss tanulmányából.
08:52 Így segíthet az AI a magyar betegeknek – Fiatalok ötletei formálhatják a jövő egészségügyé... Köztudott, hogy a hazai egészségügy számos kihívással küzd, de vajon segíthetnek ezen a technológiai újítások? Három fiatal innovátor mutatja be, hogyan könnyítheti meg a betegek életét egy-egy jó ötlet.
08:21 Rossz a memóriád? Kiderült, melyik ingyenes hobbi segíthet – Elég kinézni az ablakon Nyugodt, csendes hobbiról derült ki, hogy fejleszti a memóriát, és a figyelmet is segít fókuszálni. Egy friss kutatás szerint ugyanis a rendszeres madármegfigyelés ilyen hatással van az agyműködésre.
07:55 A több rost sem mindig jobb: ezt a 3 hibát követik el legtöbben a dietetikusok szerint A rostfogyasztás növelése számos egészségügyi előnnyel járhat, ám sokan olyan hibákat követnek el, amelyek puffadást, székrekedést és emésztési panaszokat okozhatnak. Dietetikusok elárulják, melyik három gyako
07:16 Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat Mennyi vizet kell inni naponta egy csecsemőnek, gyermeknek vagy felnőttnek? A hivatalos európai ajánlása alapján mutatjuk be, hogyan változik a napi folyadékszükséglet életkor szerint, és azt is elmagyarázzuk, mi tör

2026.11.04

20:05 Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb Nem a futás vagy a biciklizés a leghatékonyabb vérnyomáscsökkentő mozgásforma. Egy nagyszabású kutatás szerint már heti három rövid, statikus gyakorlat is mérhető javulást hozhat. Mutatjuk, miért tartják az izom
19:05 Hétköznapi szokások, amelyek csendben teszik tönkre az anyagcserét – Így alakulhat ki a me... A metabolikus szindróma kockázata nemcsak a helytelen étrendtől és a mozgáshiánytól függ. A túl sok ülés, a rendszeres alkoholfogyasztás, az alváshiány és a tartós stressz akkor is ronthatja az anyagcserét, ha eg
17:21 A dietetikus szerint erre is figyelni kell, ha vizet iszunk – Mutatjuk, mi lehet a legjobb... A vízivás alapvető egészségünk megőrzéséhez, de vajon a hideg vagy a meleg víz a jobb választás?
16:24 Nem hinnéd, mi könnyíti meg az irodai munkavégzést: sokan megfeledkeznek egy apró szabályr... Az egyenes testtartás nemcsak a gerincnek tesz jót, hanem a hangulatunkat és az önbizalmunkat, sőt még a döntéshozatalunkat is befolyásolhatja – állítja egy friss kanadai kutatás.
13:34 A pacemaker-terápia jövője? Ígéretes új technológiát próbáltak ki Debrecenben Magyarországon elsőként alkalmazták a Debreceni Egyetemen a MicroPace OneStim rendszert vezetőrendszeri pacemaker-beültetések során. Az új technológia segítheti a szív természetes ingerületvezetéséhez jobban igazod

10:18 Éveket vesznek el a magyaroktól ezek a betegségek – Más a kockázat a nőknél és a férfiakná... A szív- és érrendszeri betegségek, valamint a daganatok okozzák a legnagyobb egészségveszteséget Magyarországon egy friss hazai kutatás szerint. A vizsgálat azt is kimutatta, hogy a magyarok jelentősen több egészség
09:09 Hány fok legyen a lakásban ősszel? Szakértők elárulták az ideális hőmérsékletet A szakértők szerint ősszel a nappaliban általában 20-22 Celsius-fok, a hálószobában pedig 16-19 fok az ideális hőmérséklet. A megfelelő termosztátbeállítás nemcsak a komfortérzetet javíthatja, hanem az energiafo
08:08 Ezért kockázatos, ha éhgyomorra iszod a reggeli kávéd – Mutatjuk, hogy a legjobb elindítan... A kávé éhgyomorra kellemetlen tüneteket okozhat. Mutatunk 4 egyszerű módszert, amellyel enyhítheted a panaszokat, és a reggeli kávézás is kellemesebb lehet.

2026.11.03

19:37 7 gyógyszermentes tipp a megfázás kezelésére – Mutatjuk, mivel enyhítheted a kínzó tünetek... Nem kell rögtön gyógyszerhez nyúlni, ha megfázol: mutatunk 7 kevésbé ismert módszert, amely gyorsan segíthet enyhíteni a kellemetlen tüneteket.
18:30 D-vitamin: be szabad venni vassal együtt? – A dietetikus szerint ez a legfontosabb szabály A vas és a D-vitamin együtt szedése általában biztonságos, mivel nem akadályozzák egymás felszívódását. Dietetikus segítségével bemutatjuk, kiknek lehet szükségük pótlásra, milyen előnyökkel járhat a kombin
17:53 5+1 egy hiba, amelyet sokan elkövetnek evés után – Így támogathatod az emésztésed Egy kiadós étkezés után nem mindegy, mit csinálunk. Mutatjuk, mely szokások fokozhatják a gyomorégést, a refluxot vagy a kellemetlen teltségérzetet.
16:27 Hosszú Covid: vannak, akik csak évekkel a fertőzés után épülnek fel – Így javulhatnak a tü... A hosszú Covid tünetei akár évekkel a koronavírus-fertőzés után is enyhülhetnek, sőt egyes betegeknél teljesen meg is szűnhetnek. Egy amerikai kutatás szerint a tartós panaszokkal élők felénél három év alatt m
15:22 Késik az influenza elleni oltás Horvátországban, már két halálos áldozata van a járványnak Horvátországban már két ember meghalt az idei influenzaszezonban, miközben az influenza elleni vakcinák szállítása késik. Magyarországon ezzel szemben egyelőre nem indult el az influenzajárvány, és a legfrissebb já

11:05 Itt az injekció, amely megelőzi a HIV-fertőzés és az AIDS kialakulását Az amerikai gyógyszerhatóság (FDA) jóváhagyta a HIV-megelőzésre szolgáló lenacapavir első generikus változatát. Az évente két injekcióból álló kezelés a vizsgálatok szerint 99,9 százalékkal csökkentheti a fe
08:56 Naponta csak ennyi kávét szabadna inni, hogy ne tegye tönkre az alvást – Az időzítés is fo... A reggeli kávé és az esti pohár bor sokak napi rutinjának része, de a szakértők szerint mindkettő ronthatja az alvás minőségét. Nemcsak a mennyiség, hanem a fogyasztás időzítése is kulcsszerepet játszik: a koffe
07:52 Kiderült, mi tesz az aggyal a hangoskönyv – A neurológusok szerint ebben más, mint az olva... A hangoskönyvek hallgatása és a hagyományos olvasás több azonos agyi folyamatot aktivál, de a szakértők szerint vannak fontos különbségek. Neurológusok és neuropszichológusok elmondták, milyen előnyökkel járhat
06:46 ADHD: így hat a magnézium a tünetekre – Íme, mit mond a tudomány Vajon tényleg segíthet a magnézium a figyelemzavar enyhítésében? Egyre több kutatás vizsgálja, milyen kapcsolat lehet az ADHD és az alacsony magnéziumszint között. Mutatjuk, mit tudnak eddig a szakértők, és miért

2026.11.02

19:59 GLP-1 gyógyszerek: miért egyre nagyobb divat a mikroadagolás? – A szakértők óvatosságra in... Olcsóbb kezelés, kevesebb mellékhatás és tartós fogyás reményében is egyre többen próbálkoznak a GLP-1 gyógyszerek mikroadagolásával. A szakértők szerint azonban nem bizonyított, hogy a kisebb adagok ugyanazokat
18:58 Ez az olajos mag segíthet elaludni a kutatások szerint – Mutatjuk, mennyit szabad enni nap... A pisztácia nemcsak finom nassolnivaló, hanem az alvásminőség javításában is szerepet játszhat. Egy friss tudományos áttekintés szerint a pisztácia olyan tápanyagokat és bioaktív vegyületeket tartalmaz, amelyek se
17:46 Lassítja a gyógyulást, náthásan mégis sokan elkövetik ezt a hibát Sokan a cukrot vagy a gyorsételeket okolják az immunrendszer gyengüléséért, szakértők szerint azonban az alkohol is jelentősen ronthatja a szervezet védekezőképességét. Orvosok arra figyelmeztetnek, hogy az alkoholfo
17:11 D-vitamin és K2-vitamin: megéri együtt szedni? – Erről árulkodnak a kutatások Érdemes együtt szedni a D-vitamint és a K2-vitamint? Egyre több kutatás vizsgálja, hogyan támogatja a két tápanyag közösen a csontok egészségét, a kalcium megfelelő beépülését és a szív- és érrendszer műkö
15:27 Várólista-csökkentés: ezeknél a műtéteknél kezdik – Fontos telefonhívásra számíthatnak a b... A 2027-es év végéig hat hónap alá csökkentené a kormány a várólistákat a fekvőbeteg-ellátásban, illetve két hónap alá a járóbeteg-ellátásban. Az egészségügyi várólista-csökkentési program 21,6 milliárd

10:03 Elesett otthon, vérmérgezésben hunyt el a kórházban – A család hiába keres válaszokat a tö... Húgyúti fertőzés következtében kialakult vérmérgezés okozta egy 77 éves férfi halálát a szombathelyi Vas Vármegyei Markusovszky Egyetemi Kórházban. Lánya szerint a család napokon át jelezte az apa panaszait, a f
07:06 Ashwagandhát szedsz? Ezek a mellékhatások és kockázatok sokakat meglephetnek Az ashwagandha mellékhatásai általában enyhék, mégis fontos ismerni a gyógynövény lehetséges kockázatait. A népszerű étrend-kiegészítőt sokan stresszcsökkentés és jobb alvás reményében használják, ám emé

2026.11.01

19:42 A magyarok egyik kedvenc őszi nassonivalója a hangulatot is javítja: ennyit szabad enni be... Egy spanyol kutatás szerint a napi 40 gramm dió nyolc héten át történő fogyasztása összefüggésbe hozható a jobb hangulattal. A kutatók a szerotonin-anyagcserével kapcsolatos folyamatokat is vizsgálták, ugyanakkor h
18:03 6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint A banán lefekvés előtt nemcsak egészséges nasi lehet, hanem az alvás minőségét is javíthatja. A gyümölcsben található triptofán, magnézium, kálium és B6-vitamin támogatja a szervezet természetes alvási folyama
17:04 Már vasárnap szorongsz a hétfő miatt? A szakértő szerint ezt az 5 dolgot érdemes kipróbáln... Már a hétvége utolsó óráiban a következő munkahét miatt aggódsz? A vasárnap esti szorongás sokakat érint, és nemcsak a munkával kapcsolatos félelmek állhatnak a hátterében. Szakértői tanácsokkal mutatjuk, hog
11:36 Gyászfeldolgozás: 5 tanács szakértőtől, amely segíthet a veszteség után A gyász természetes reakció egy szeretett személy elvesztésére, és mindenki másképp éli meg. A Semmelweis Egyetem szakértője szerint azonban vannak olyan kapaszkodók, amelyek segíthetnek a veszteség feldolgozásába
08:38 Kávé és epekő: ez lehet a kapcsolat a szakértők szerint – 6 tipp a megelőzéshez A rendszeres kávéfogyasztás nemcsak az éberségre, hanem az epehólyag működésére is hatással lehet. Kutatások szerint a kávé elősegítheti az epeürülést, és összefüggésbe hozható az epekő kialakulásának al

07:06 Műtét után sem mindig múlik el az endometriózis: ezek a figyelmeztető jelek Az endometriózis műtét után is kiújulhat, még akkor is, ha az orvos minden látható elváltozást eltávolított. Milyen tünetek utalhatnak a betegség visszatérésére, mi állhat a háttérben, és hogyan csökkenthető

2026.10.31

19:38 40 felett ez a mozgásforma különösen fontossá válik: nem csak a testet erősíti A menopauza idején gyakoriak a hangulatingadozások, a szorongás és a depressziós tünetek. Egy friss kutatás szerint azonban a rendszeres testmozgás, például a séta, a tánc, a jóga vagy a tai chi javíthatja a lelki k
18:24 Vérnyomáscsökkentő: mi a teendő, ha elfelejtettük bevenni? – Sokan veszélyes hibát követne... Elfelejtetted bevenni a vérnyomáscsökkentőt? A teendő attól függ, milyen gyógyszert szedsz és mennyi idő telt el a kimaradt adag óta. Megmutatjuk, mikor pótolható a gyógyszer, miért veszélyes a dupla adag, és miko
16:38 Ehetnek ananászt a cukorbetegek? – Így hat a gyümölcs a vércukorszintre a dietetikus szeri... Az ananász vércukorszintre gyakorolt hatása sokakat foglalkoztat, különösen a cukorbetegeket. Bár a népszerű gyümölcs elfogyasztása után emelkedik a vércukorszint, a dietetikusok szerint megfelelő adagban és tudato
11:33 Ha így veszed be a D-vitamint, kevésbé hasznosul – 7 gyakori hiba, amelyet sokan elkövetne... Nem mindegy, hogyan szeded a D-vitamint: a megfelelő időzítés, az alkalmazott forma, az adagolás és bizonyos egészségi tényezők is jelentősen befolyásolhatják, mennyire hasznosul a szervezetedben. Mutatjuk a legfontos
08:55 Ezt az 5 hibát követik el a legtöbben hússütés közben – Kemény és ehetetlen lesz tőle az é... A hússütést több ponton is el lehet rontani, amelynek félig nyers, cipőtalp keménységű, íztelen vagy éppen túlfűszerezett étel lesz a vége. Mutatjuk, mit kerülj el, ha ízletes és szaftos húst szeretnél felszolg

06:50 Az Alzheimer-kór 9 kevésbé ismert korai jele: nem csak a memória romlása figyelmeztethet Az Alzheimer-kór korai tünetei nem mindig a feledékenységben mutatkoznak meg. A hangulat, a pénzügyek intézése, a tájékozódás vagy a megszokott feladatok elvégzése is megváltozhat. Mutatjuk, mely jelekre érdemes od

2026.10.30

19:50 Tökmag vagy mandula: melyik az egészségesebb? – Az egyikben kétszer több a magnézium A legtöbben a mandulát tartják az egyik legjobb magnéziumforrásnak, pedig a tökmag több mint kétszer annyi magnéziumot tartalmaz. Megnéztük, melyik olajos mag milyen tápanyagokban erős, és mikor érdemes inkább az e
19:16 El lehet kapni kétszer ugyanazt a nemi betegséget? Mutatjuk, mit javasolnak a szakértők A nemi betegségek kezelése nem jelent védettséget a jövőbeni fertőzésekkel szemben. A chlamydia, a gonorrhoea vagy a szifilisz sikeres kezelése után is előfordulhat újrafertőződés, különösen akkor, ha a partner n
18:41 Súlyosan károsíthatja a májat, mégis szinte minden étel készítéséhez használjuk A túlzott sófogyasztás nemcsak a magas vérnyomás kialakulásához járulhat hozzá. Új kutatások szerint a magas nátriumbevitel a máj gyulladását és hegesedését is fokozhatja, ami hosszú távon növelheti egyes máj
16:27 Dietetikus figyelmeztet: erről a 6 jelről ismerheted fel a káros divatdiétákat A divatdiéták gyakran gyors fogyást és látványos egészségügyi előnyöket ígérnek, ám nem minden esetben támasztják alá őket megbízható tudományos bizonyítékok. Mutatjuk azt a hat figyelmeztető jelet, amely s
12:06 Eldőlt, meddig marad börtönben a nő, aki 4 rokonát mérgezte meg Élete végéig börtönben marad Erin Patterson, a négy rokonát megmérgező ausztrál nő – hozta meg ítéletét a Viktória állambeli bíróság.

11:00 Nagy változás az egészségügyben: vasárnaptól megszűnik az Nngyk – Mutatjuk, mi jön helyett... November 1-jétől megszűnik a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (Nngyk), amelynek feladatait két új szervezet, az Országos Népegészségügyi Intézet (ONI) és az Országos Gyógyszerészeti Intéze
08:51 Meddig ehető a házi lekvár? Ezekből a jelekből tudhatod, hogy megromlott Sokan nem tudják, meddig ehető biztonságosan a házi lekvár. Eltarthatóságát nagyban befolyásolja a cukortartalom, a hőkezelés, a megfelelő lezárás és a tárolás is. Mutatjuk, meddig tartható el, és milyen jelek u
07:48 A stroke kockázatát is csökkenti ez a tea: íme, miben rejlik a titka a kutatók szerint A zöld tea nem csodaszer, de a szakértők szerint az egyik legjobb ital lehet az érrendszer támogatására. Antioxidánsai segíthetnek mérsékelni a gyulladást, javíthatják a vérnyomást és a koleszterinszintet, így re
06:37 A sütés sem segít: mérgezést okozhat a halloweeni dísztök – Erre figyelj vásárláskor A halloweeni dekorációként árult tökök általánosságban nem alkalmasak emberi fogyasztásra, mivel mérgező vegyületeket tartalmazhatnak. Mutatjuk, milyen veszélyeket rejtenek pontosan a dísztökök, és mire figyeljü

2026.10.29

19:59 Kevesebb magnézium szívódik fel, ha így veszed be: ezt a hibát sokan elkövetik A magnézium felszívódását egyes italok jelentősen befolyásolhatják. A gyógyszerész szerint a kávé, a tea, az alkohol, bizonyos üdítők és a tej fogyasztása közvetlenül a magnézium bevétele előtt vagy után cs
18:58 STD-szűrés: ilyen gyakran kell az orvosok szerint – A rejtőző fertőzéseket is kimutatja A nemi betegségek gyakran tünetmentesek, ezért sokan nem is tudják, hogy hordozzák őket. De milyen gyakran érdemes STD-szűrésre menni? Szakértők szerint a rendszeres STI-szűrés nemcsak saját egészségünk, hanem par
17:58 Gyógyszeres fogyás: autoimmun betegeknél is biztonságos? – Erről árulkodnak a legújabb kut... Fogyókúrás gyógyszert szedsz és autoimmun betegséged van? A szakértők szerint a GLP-1 készítmények nemcsak a testsúlyra, hanem a gyulladásos folyamatokra is hatással lehetnek.
17:01 4 jel, amely lassú anyagcserére utal – És 4 egyszerű tipp, hogy újból felpörgesd A fokozatos hízás nem mindig a túlevés következménye. Az izomtömeg csökkenése, a menopauza, illetve bizonyos hormonális problémák is lassíthatják az anyagcserét. Mutatjuk a lassú anyagcsere négy legfontosabb jelé
16:00 Kipróbálnád a legújabb beauty trendeket? Itt a helyed november 6-án – Csapj le az utolsó j... Szépség, önkifejezés, inspiráció és közösségi élmények egy helyen: november 6-án a Millenárison rendezik meg a Beauty UN\Locked by Rossmann x Refresher egész napos beauty & lifestyle fesztivált. A látogatókat tö

10:20 Egészségügyi béremelés: Hegedűs Zsolt kommentben reagált a kritikákra – Még nem végleges a... Hegedűs Zsolt egészségügyi miniszter Facebook-bejegyzésben reagált azokra a kritikákra, amelyek szerint az egészségügyi dolgozók béremelése elmarad a korábban várt mértéktől. A tárcavezető hangsúlyozta: a korm
08:39 A pszichológia szerint ezt jelenti, ha valaki napokig nem válaszol az üzeneteidre Ha valaki napokig nem válaszol az üzeneteinkre, könnyen arra gondolhatunk, hogy elvesztette az érdeklődését vagy figyelmen kívül hagy bennünket. A pszichológia szerint azonban a késlekedő válaszok mögött számos ok
08:01 Ősszel ezért erősödhet fel a hajhullás a bőrgyógyász szerint – Mikor jelezhet betegséget? Az őszi hajhullás gyakori jelenség, amelyet a szezonális hajciklus változásai, a nyári környezeti hatások vagy életmódbeli tényezők is okozhatnak. Bizonyos esetekben azonban vashiány, hormonális probléma vagy más
06:19 A méhnyakrák tünetei: ezekre a figyelmeztető jelekre érdemes odafigyelni A méhnyakrák sokáig rejtve maradhat, de a korai felismerés életet menthet. Mutatjuk, milyen tünetekre érdemes odafigyelni, illetve mit tehetsz a méhnyakrák megelőzéséért.

2026.10.28

19:41 Így fokozhatod a magnézium alvásjavító hatását: mutatjuk, mivel érdemes kombinálni A magnézium hozzájárulhat a nyugodtabb alváshoz és a stressz csökkentéséhez, de bizonyos étrend-kiegészítőkkel együtt még hatékonyabb lehet. Az ashwagandha, az L-teanin és a melatonin eltérő mechanizmusokon keres
18:36 65 év felett ilyen gyakran érdemes zuhanyozni: ezt tanácsolják a szakértők a bőr védelmére Hetente hányszor ajánlott zuhanyozni idősebb korban? Mutatjuk, mit érdemes figyelembe venni a megfelelő tisztálkodási rutin kialakításakor.
17:29 P3 a rákszűrés eredménye: mit jelent pontosan? – Erre utal a nőgyógyász szerint Nem kell azonnal pánikba esni a nőgyógyászati rákszűrés P3-as eredményét látva. Mutatjuk, mit jelent valójában a P3-as eredmény, és mit kell tenni ilyen esetben.

1. Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat Mennyi vizet kell inni naponta egy csecsemőnek, gyermeknek vagy felnőttnek? A hivatalos európai ajánlása alapján mutatjuk be, hogyan változik a napi folyadékszükséglet életkor szerint, és azt is elmagyarázzuk, mi tör
2. Ez a legjobb reggeli a kardiológusok szerint: csökkenti a koleszterinszintet, finom és egy... Nem mindegy, mivel indítjuk a napot: egy rostban és növényi fehérjében gazdag reggeli a koleszterinszintet is csökkentheti.
3. Naponta 2 szem elég belőle: csodát tesz a szervezettel – Náthaszezonban különös hasznos A brazil dió hatása elsősorban kiemelkedő szeléntartalmának köszönhető: már napi néhány szem is támogathatja a szervezet működését.
4. Meddig normális az éhgyomri vércukorszint? Íme a pontos értékek Az éhgyomri vércukorszint az egyik legfontosabb mutatója a szervezet cukoranyagcseréjének. Bár a kissé emelkedett érték gyakran nem okoz tüneteket, már prediabéteszt jelezhet, ami megfelelő életmódváltással még v
5. Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell... Akut hasnyálmirigy-gyulladás esetén az enyhe elhízás több mint kétszeresére is növelheti a létfontosságú szervek működési zavarának veszélyét – derül ki a Semmelweis Egyetem kutatóinak friss tanulmányából.

6. Rutin vérvizsgálat figyelmeztethet a demenciára: ezek az értékek jelzik a kockázatot Egy 316 ezer ember adatain alapuló dél-koreai kutatás szerint a hemoglobinszint összefügghet a demencia kialakulásának kockázatával.
7. Influenzaoltás és Alzheimer-kór: meglepő kapcsolatot találtak – Fontos dologra figyelmezte... Az influenza elleni oltás nemcsak a fertőzés súlyos szövődményeitől véd, hanem az Alzheimer-kór megelőzésében is szerepet játszhat a legújabb kutatások szerint.
8. 135 kilóról 58-ra fogyott: egyetlen kérdést tett fel magának mindennap Közel 80 kilót adott le szigorú diéta és rendszeres sport nélkül egy német nő. Állítja: egyetlen kérdés változtatta meg az étkezéshez való viszonyát.
9. A tüdőgyógyász szerint ezt ne engedd meg a kutyának – Sok gazdi számára természetes, mégis... A kutyával alvás erősítheti a kötődést, csökkentheti a magányt és növelheti a biztonságérzetet. Ugyanakkor az allergiák, az alvászavarok és bizonyos fertőzések kockázata miatt nem mindenkinek ideális megoldás.
10. Rossz a memóriád? Kiderült, melyik ingyenes hobbi segíthet – Elég kinézni az ablakon Nyugodt, csendes hobbiról derült ki, hogy fejleszti a memóriát, és a figyelmet is segít fókuszálni. Egy friss kutatás szerint ugyanis a rendszeres madármegfigyelés ilyen hatással van az agyműködésre.

11. Lemondott Merkely Béla, a Semmelweis Egyetem rektora – Januártól távozik a posztjáról 2027. január 1-jei hatállyal lemondott rektori megbízatásáról Merkely Béla. A Semmelweis Egyetem kuratóriumának írt levelében bizalmi nehézségekkel indokolta döntését.
12. B12-vitamin: reggel vagy este jobb bevenni? – Így szívódik fel a leghatékonyabban A B12-vitamin pótlásánál nem a napszak a legfontosabb, hanem a rendszeresség. Szakértők elárulják, reggel vagy este érdemes-e bevenni a vitamint, és milyen tünetek utalhatnak hiányállapotra.
13. Megdöbbentő, mit kockáztatnak a férfiak a szűk alsónadrággal – Jobb, ha nem viselsz ilyen ... Egy friss kínai kutatás szerint a szűk alsónadrág viselése összefügghet a férfi termékenység csökkenésével, sőt akár merevedési zavart is okozhat.
14. Csak egy apró szokást kell kerülni lefekvés előtt, és sokkal kipihentebben ébredhetsz másn... A lefekvés előtti telefonozás vagy tévénézés jelentősen ronthatja az alvás minőségét. Szakértők szerint már 30-60 perc képernyőmentes idő is segítheti a melatonintermelést, csökkentheti az esti stresszt, és h
15. Felesleges mindennap zuhanyozni egy új trend szerint – Mi történik a bőrrel? A mindennapos zuhanyzás sokak számára magától értetődő rutin, de a szakértők szerint egészségügyi szempontból nem feltétlenül indokolt. A túl gyakori tisztálkodás károsíthatja a bőr természetes védőréteg

16. Így ismerheted fel a stroke-ot a FAST-módszerrel: négy betű, amely életet menthet A stroke életveszélyes állapot, amelynél minden perc számít. Bár sokszor fájdalom nélkül jelentkezik, négy betű azonban segíthet időben észrevenni a figyelmeztető jeleket.
17. Cukor helyett méz a teában: tényleg egészségesebb? – Nem mindenkinek ajánlott A méz sokak kedvenc teaédesítője, de nemcsak az íze miatt lehet jó választás. Antioxidánsai, természetes antimikrobiális vegyületei és a cukornál kedvezőbb tulajdonságai miatt több szempontból is támogathatja az
18. Ez a tápanyag az egészséges reggeli titka: stabilan tartja a vércukorszintet Nem csak az számít, hogy reggel eszünk-e, hanem az is, mi kerül a tányérra. Kutatások szerint a fehérjében gazdag reggeli tovább fenntarthatja a jóllakottságérzést, mérsékelheti a vércukorszint-ingadozásokat, és
19. Ezt teszi a savanyú káposzta a belekkel – Ezért érdemes rendszeresen fogyasztani A savanyú káposzta nemcsak vitaminokban gazdag, hanem természetes probiotikumforrás is: jótékony baktériumai és rostjai támogatják a bélflóra egyensúlyát, segíthetik az emésztést, és hozzájárulhatnak a bélrend
20. Gyulladáscsökkentő étrend: tényleg működik? – Erről árulkodik a legújabb kutatás Egy hosszú távú svéd kutatás szerint a gyulladáscsökkentő étrend összefüggésbe hozható a demencia alacsonyabb kockázatával. Az eredmények alapján még azok is profitálhatnak belőle, akiknél az Alzheimer-kór bi

Hírkeresõ - a legnagyobb hírportál

HáziPatika - napi top

HáziPatika - friss

HáziPatika - heti top